SoccerBook編集部
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キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす
キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす キックの飛距離は、筋力だけでは決まりません。股関節を起点に骨盤→体幹→脚→足へとしなやかに力を伝える「運動連鎖」がかみ合うほど…
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VAR判定基準をわかりやすく｜何が介入で何がスルー？
#ルール「VARはどこまで見てくれる？どこはスルーされる？」——この疑問に“介入かスルーか”という判断軸で答える記事です。ルールの言い回しは難しくなりがちですが、要点さえ押さえればプレー…
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高校サッカー部、きつい？練習量と空気感のリアル
#進路「高校サッカー部ってきつい？」——この問いに対して、練習量やチームの空気感、学業との両立、メンタルの波まで、実際のところをできる限りフラットにまとめました。部活の良さは「仲間と同…
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部活サッカー人数足りない時の勝ち筋と練習法
#進路「人が足りないから今日は厳しい」——そう決めつける前に、勝ち筋を設計しましょう。人数不足は不利ですが、戦い方と練習法を変えれば勝率は上がります。本記事では、10人・9人・8人での…
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部活とクラブチームの違い、後悔しない選び方
#進路部活とクラブチームの違い、後悔しない選び方 「部活とクラブ、どっちが自分に（子どもに）合うのか」。毎年シーズンの変わり目に、同じ質問をたくさん受けます。正直なところ、どちらが絶対…
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練習は週何回が目安？年代別・競技レベル別指針
#進路「練習は週何回が目安？」――正解は一つではありません。年齢、競技レベル、シーズン、ポジション、そして学校や仕事・家庭との両立状況で最適解は変わります。この記事では、年代別・競技レ…
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指導者になるには初心者向け｜第一歩で差がつく現場の入り方
#進路将来コーチを目指すなら、最短の近道は「現場に入る」ことです。資格や知識を集める前に、まずはピッチの空気を吸って、子どもたちや選手、先輩コーチのリアルを体で学ぶ。この記事は「指導者…
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地域トレセン とは？選抜の仕組みと見抜かれる素質
#進路「地域トレセン とは？選抜の仕組みと見抜かれる素質」を、初めての方にもわかる言葉で丁寧に解説します。トレセンは“選ばれて終わり”ではなく、“学び続けるための場”。仕組みや評価ポイ…
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中学サッカー部は未経験でも入れる？入部の現実と最初の一歩
#進路「中学サッカー部は未経験でも入れる？」という不安に、できるだけ現実的に答えます。結論から言うと、未経験でも入部は可能です。ただし学校や部の方針によって難易度は変わります。この記事…
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ポジションの向き不向きの見分け方、武器から逆算するヒント
#進路「自分のポジションは本当にここで合ってる？」そう感じたら、答えは“武器からの逆算”にあります。速さ、視野、対人、キック…あなたの強みが最も活きる局面が多い場所こそ、今の最適解です…
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サッカーIQを育む
