SoccerBook編集部
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サッカーチーム練習メニュー例で勝点を生む90分
#練習リード｜90分で「試合の当たり前」をチームにインストールする サッカーチーム練習メニュー例で勝点を生む90分。それは、単に疲れるだけの練習ではなく、「試合で繰り返し起きる局面」を…
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サッカー日本代表歴代監督と成績をデータで読む
#知識サッカー日本代表歴代監督と成績をデータで読む サッカー日本代表歴代監督と成績をデータで読む 勝った、負けた——その一歩先へ。日本代表の歴代監督を「感情」ではなく「データ」で読み解…
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サッカーの柔軟性の必要性と種類・方法で差をつける
サッカーの柔軟性の必要性と種類・方法で差をつける 「スピードもパワーも練習しているのに、最後のキレが出ない」「疲れてくると動きが固くなる」「同じところばかり張る・痛む」。そんな行…
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サッカーキャプテンのメンタルの作り方：勝てる声かけと逆境力
#メンタル試合の流れを変えるひと言、ピンチでも崩れない判断、仲間から自然と集まる信頼。サッカーキャプテンのメンタルは「技術」でもあり「設計」でもあります。本記事では、サッカーキャプテンのメ…
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サッカー練習の強度の上げ方、ケガなく伸びる設計術
#練習強度を上げるほど上手くなる——それは多くの選手が体感している現実です。ただし、やみくもに上げればケガやスランプに直結します。本記事では「サッカー練習の強度の上げ方、ケガなく伸びる…
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サッカー監督の練習メニュー作り方：勝点を生む90分設計術
#練習サッカー監督の練習メニュー作り方：勝点を生む90分設計術 練習の良し悪しは、週末のスコアに静かに表れます。必要なのは、かっこいいドリルの寄せ集めではなく「勝点から逆算した90分」…
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サッカー ポジション大全｜種類・役割・現代戦術
サッカー ポジション大全｜種類・役割・現代戦術 ピッチに立つ11人は「位置」だけでなく「役割」を背負っています。同じフォーメーションでも、選手の特性や相手の出方で機能は大きく変わ…
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サッカーPK戦のルールと基本｜順番・先攻後攻の考え方
#ルールリード：PK戦の「わかる」と「勝てる」は別物。ルール理解から差をつけよう PK戦は運だけの勝負ではありません。国際サッカー評議会（IFAB）の競技規則に基づくルールを正しく理解し…
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サッカーの熱中症予防・対策、夏を走り切る実践術
#体調管理夏は走力がモノを言う季節。でも、気温・湿度が高い環境では、準備が違えば結果も安全性も大きく変わります。この記事は、熱中症の基礎から、順化（暑さに慣れる）の設計、給水・栄養戦略、冷…
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サッカー試合当日の食事メニュー実例集｜コンビニ可
#試合試合に強い体は、当日の食事でつくる。これがサッカーの現場でずっと変わらない真実です。とはいえ、毎試合自炊は現実的じゃないし、遠征や早朝キックオフだと準備に限界がある。そこでこの記…
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サッカーIQを育む
