SoccerBook編集部
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サッカーのスランプを抜け出す考え方、逆境を武器にする思考法
#メンタル調子が上がらない。練習ではできるのに試合で出せない。自分だけ時間が遅く流れている気がする。そんな「スランプ」を、根性論でも精神論でもなく、具体的にほどいて前に進むための記事です。…
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サッカー 少年サッカーのローカルルール、地域差の実態と準備法
#ルール少年サッカーの大会や練習試合に出てみると、「え、今日はキックイン？」「オフサイドなし？」「交代は自由？」と戸惑うことが少なくありません。実は、各地域・大会には“ローカルルール”が…
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サッカーのライン間攻撃戦術：受け方と崩し
#戦術相手の守備ラインと中盤ラインの「間」で受けられるかどうかは、攻撃の質を大きく左右します。パススピードや個の技術が高くても、受ける場所とタイミングを誤ると簡単に詰まります。本記事で…
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サッカーのキックフォーム直し方 重心・軸足・スイングの整え方
#スキル「ボールは見えているし、当てる場所もわかっているのに、狙いどおり飛ばない」――多くの場合、原因は足先ではなくフォームの土台にあります。この記事では、サッカーのキックフォーム直し方…
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少年サッカー学年別ボールサイズ早見表｜迷わない規格と選び方
#知識少年サッカー学年別ボールサイズ早見表｜迷わない規格と選び方 少年サッカー学年別ボールサイズ早見表｜迷わない規格と選び方 はじめに 「何号球を買えばいい？」——最初に悩むところは、…
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サッカーボール空気圧の目安：年代別・季節で変わる最適値
#用具サッカーボール空気圧の目安：年代別・季節で変わる最適値 「ボールが軽い」「やけに弾む」「今日は足につかない」。原因の多くは空気圧のズレです。空気圧は一度決めたら終わりではなく、年…
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サッカー雨の日練習アイデアで実戦力を底上げ
#練習雨の日の練習は、滑るピッチや視界の悪さといった制約がある一方で、試合で起きる「ズレ」「バウンドの変化」「足元の不安定さ」に慣れるチャンスでもあります。この記事では、サッカー雨の日…
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サッカーで風邪をひいた時休む目安と安全復帰の基準
#体調管理サッカーで風邪をひいた時休む目安と安全復帰の基準 「少しくらいなら走れる」「試合だけは出たい」。そう思う気持ちはよくわかります。でも風邪は甘く見ると、パフォーマンスを落とすだけで…
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サッカーPK戦で勝つ準備：決定率を上げる実戦ドリル
#試合PK戦は運任せに見えて、実は「設計」と「反復」で勝率が変わります。本記事は、決定率を底上げするための実戦ドリルと、チームで運用できるプロトコルをセットでまとめました。技術・メンタ…
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サッカー1対2の数的不利での守備やり方と失点を防ぐ優先順位
#守備サッカー1対2の数的不利での守備やり方と失点を防ぐ優先順位 はじめに サッカーで「1対2」の守備は、誰もが一度は直面する最悪のシナリオです。数的不利ゆえに理想を全て実行することは…
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サッカーIQを育む
