SoccerBook編集部
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サッカー試合当日の準備まとめ：忘れ物ゼロの持ち物と流れ
#試合試合当日の朝は、勝敗だけでなく「準備の質」でも差がつきます。忘れ物をゼロにして、体と頭をベストな状態へ。この記事は、当日の流れと持ち物を実戦目線で一本化したガイドです。前日からの…
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サッカー守備の立ち位置、初心者が失点を減らす最初の基準
サッカー守備の立ち位置、初心者が失点を減らす最初の基準 守備で一番最初に身につけたいのは「どこに立つか」という基準です。足が速くなくても、体が大きくなくても、立ち位置が正しければ…
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サッカーのサイド攻撃の使い方と始め方
サイドは、現代サッカーで最も「安全かつ効果的」に前進し、決定機を作り出せるゾーンです。この記事では、サイド攻撃の使い方と始め方を、基礎から実戦・トレーニングまで一気通貫で整理しま…
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サッカー フォワード 基本 得点率を上げる動き方と裏抜けのコツ
サッカー フォワード 基本 得点率を上げる動き方と裏抜けのコツ フォワードが持つ最大の価値は「ゴールで終わらせること」。けれども、得点は偶然の産物ではありません。ボールが来る前の…
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サッカーのミッドフィルダー基本：試合を動かす役割をやさしく解説
試合のテンポを決め、攻守のスイッチを押すのがミッドフィルダー。この記事「サッカーのミッドフィルダー基本：試合を動かす役割をやさしく解説」では、ポジションの定義から実戦ドリルまで、…
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サッカーディフェンダー基本から学ぶ間合い・カバーリング・ライン
ディフェンスは「相手を止める」だけではなく、チームに安心感と主導権をもたらす技術です。本記事では、サッカーディフェンダーに必要な「間合い・カバーリング・ライン」を基本から整理し、…
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サッカーゴールキーパー基本、失点を減らす動作
サッカーゴールキーパー基本、失点を減らす動作 「止める」技術だけがゴールキーパーの仕事ではありません。「失点そのものが起きにくい状況を作る」ことまで含めて、GKの価値は上がります…
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サッカー冬の防寒とウォームアップで冷えない身体づくり
サッカー冬の防寒とウォームアップで冷えない身体づくり 冬のピッチで「体が動かない」「試合の入りで足が重い」をなくす鍵は、装備とウォームアップの設計にあります。寒さは気合いでは埋ま…
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サッカーの熱中症対策で子どもが倒れる前に親ができること
はじめに—サッカーの熱中症対策で子どもが倒れる前に親ができること 夏のサッカーは、成長期の体を強くし、技術も伸びやすい一方で、熱中症のリスクが大きく高まります。倒れてからでは遅い…
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サッカーのジャンプ力の上げ方、地面反力でヘディング到達点を上げる
サッカーのジャンプ力の上げ方、地面反力でヘディング到達点を上げる 導入 ヘディングの「到達点」はジャンプそのものの高さに加えて、出足の速さ、空中での姿勢、そして何より「地面からも…
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サッカーIQを育む
