スキル
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縦パスを通すコツと判断：刺す角度と間の作り方
#スキルピンポイントの「縦パス」は、ただの前進ではなく、相手のラインを壊し、一気にゴール期待値を上げる一手です。とはいえ、闇雲に前へ蹴っても相手に読まれて終わり。通すコツは「刺す角度」と…
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クロス タイミング 目安を見極める3秒ルール
#スキル相手の守備が整う前に、正確に人とスペースへボールを届ける。そのカギになるのが「クロスのタイミング」。本記事では、現場で使える合図としての“3秒ルール”を提案します。科学的な絶対値…
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プレースピードを上げる方法：判断・体勢・一歩目で劇的改善
#スキル「プレースピードを上げる方法：判断・体勢・一歩目で劇的改善」。サッカーで“速さ”と言うと、走力やキックスピードを思い浮かべがちですが、試合を動かす本当の速さは、ボールを持つ前後の…
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フリーランの精度を高める試合直結の判断と練習法
#スキル導入 得点に直結するのは、ボールに触る前の数歩です。フリーランの精度を高める試合直結の判断と練習法を、現場で使える言葉に落としてまとめました。難しい理屈より、プレー中に思い出せる…
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裏抜けのタイミング練習は『3歩前』が勝負
#スキルディフェンスの裏へ抜けるタイミングを練習するとき、「速く走る」だけでは足りません。勝負は、実は出だしの3歩前に決まります。パサーが蹴る直前のわずかな合図を捉え、体を加速状態に移す…
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ライン間の受け方のコツは「消える動き」と半身の角度
#スキル相手のDFラインとMFラインの間、いわゆる「ライン間」で受けられると、試合は一気に楽になります。本記事では、その鍵となる「消える動き」と「半身の角度」にフォーカスし、なぜ効くのか…
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ミドルシュートの精度を上げる実戦再現メソッド
#スキルペナルティエリア外からゴールを射抜くミドルシュートは、技術だけでなく「いつ」「どこから」「どう打つか」を実戦強度で再現できるかが勝負です。本記事では、ミドルシュートの精度を上げる…
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リフティングできない改善術、続かない原因を断つ
#スキルリフティングできない改善術、続かない原因を断つ リフティングできない改善術、続かない原因を断つ 「今日も10回で終わった…」「3日坊主で続かない…」。そんなリフティングのつまずき…
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ボールタッチ練習メニューで感覚を研ぎ澄ます10分法
#スキル「止めて、運んで、向きを決める」。たった10分でも、毎日積み重ねればファーストタッチの質は目に見えて変わります。本記事では、ボールタッチ練習メニューで感覚を研ぎ澄ます10分法のや…
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シュートのコースの狙い方で枠内率を上げる実戦理論
#スキルシュートのコースの狙い方で枠内率を上げる実戦理論 点を取るストライカーも、味方を救う中盤の一撃も、「枠に飛ばす」ことからすべてが始まります。狙いをもたない強いシュートより、再現性…
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サッカーIQを育む
