スキル
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サッカー 体の向き コツ：次の選択肢を増やす半身の作法
#スキル次の一手が速く、迷いが少ない選手ほど、体の向きづくりがうまい。この記事では「サッカー 体の向き コツ：次の選択肢を増やす半身の作法」をテーマに、プレー前の準備からファーストタッチ…
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サッカー切り返しのコツを簡単に身につける3秒ドリル
#スキル「切り返しを速くしたい。でも難しいことは抜きで、今すぐ効くコツだけ知りたい」。そんな声に応えるのが“3秒ドリル”。合図はシンプルに「準備→スイッチ→加速」。3秒の中でやることを明…
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サッカー 細かいタッチ 練習を一人で極める実戦ドリル
#スキルサッカー 細かいタッチ 練習を一人で極める実戦ドリル 細かいタッチは、派手さはなくても試合の局面を確実に動かします。相手の寄せを外す、視線を上げたまま前進する、混雑から脱出する。…
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サッカー ドリブル 抜けない改善：逆テンポで打開する
#スキルサッカー ドリブル 抜けない改善：逆テンポで打開する スピードもテクも練習しているのにドリブルで抜けない。そんなとき、多くの場合は「上手くなっていない」からではなく「テンポを読ま…
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サッカードリブル、重心を低くして一歩目で抜くコツ
#スキルディフェンダーに触れられる前に一歩で置き去りにする。そのコツは「低い重心」と「一歩目の質」に集約されます。本記事では、サッカードリブルで重心を低く保ちながら一歩目で抜くための理屈…
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サッカー ドリブル 見る位置で迷わない視線マップ
#スキル「ドリブル中、どこを見ればいいんだろう？」——ボール、相手、味方、スペース。全部大事に見えるからこそ迷いますよね。この記事では、その迷いを減らすために「サッカー ドリブル 見る位…
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サッカー ピボットターン 方向別で左右自在に回る実戦メソッド
#スキルリード サッカー ピボットターン 方向別で左右自在に回る実戦メソッド。相手の寄せをいなして前を向く、その一瞬の「回る」技術は、ボール保持だけでなくチャンス創出の起点になります。本…
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サッカーのシールドタッチ技術で奪われない体の使い方
#スキルはじめに 相手の圧を感じながら、体で守りつつボールに触れる。そんな「シールドタッチ」は、奪われないための最短経路です。大事なのは派手なテクニックより、重心・角度・距離の設計と、最…
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サッカーのヒールリフト、使い所は？背後を射抜く3つの局面
#スキル視野の外を一瞬で突く。ヒールリフトは、派手に見えて実は「安全に前進するための現実的な手段」です。背負った状態やサイドで詰まった場面、低ブロックの前でパスコースが消えた瞬間。地上戦…
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サッカー スクエアターン コツでブレない方向転換を手に入れる
#スキル方向転換でふらつかない、減速しすぎない、次の一歩が速い。そんな「ブレないスクエアターン」は、ディフェンスを外すときも、プレッシャー下で安全に前進するときも、試合の細部を確実にプラ…
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