スキル
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シュート練習メニュー初心者の外しを減らす基本設計図
#スキルシュート練習メニュー初心者の外しを減らす基本設計図 「枠に飛ばない」「力んで外す」「コースが甘い」。初心者がつまずきやすい“外し”には、必ず理由があります。本記事は、外しを減らす…
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パス映像で学ぶ：手本→分解→即実践
#スキル「パス映像で学ぶ：手本→分解→即実践」。この流れは、練習時間が限られていても伸びる人が自然と選んでいる最短ルートです。お手本映像で理想の形を掴み、細かく分解して理解し、すぐに自分…
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ドリブル練習メニュー初心者でも通用する試合直結ドリル
#スキルボールを大きく蹴り出さず、速すぎず遅すぎず、相手と状況を見ながら「運ぶ・外す・守る」ができる。これが試合で通用するドリブルの核です。本記事は、ドリブル練習メニュー初心者でも通用す…
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縦パスを通すコツと判断：刺す角度と間の作り方
#スキルピンポイントの「縦パス」は、ただの前進ではなく、相手のラインを壊し、一気にゴール期待値を上げる一手です。とはいえ、闇雲に前へ蹴っても相手に読まれて終わり。通すコツは「刺す角度」と…
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クロス タイミング 目安を見極める3秒ルール
#スキル相手の守備が整う前に、正確に人とスペースへボールを届ける。そのカギになるのが「クロスのタイミング」。本記事では、現場で使える合図としての“3秒ルール”を提案します。科学的な絶対値…
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プレースピードを上げる方法：判断・体勢・一歩目で劇的改善
#スキル「プレースピードを上げる方法：判断・体勢・一歩目で劇的改善」。サッカーで“速さ”と言うと、走力やキックスピードを思い浮かべがちですが、試合を動かす本当の速さは、ボールを持つ前後の…
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フリーランの精度を高める試合直結の判断と練習法
#スキル導入 得点に直結するのは、ボールに触る前の数歩です。フリーランの精度を高める試合直結の判断と練習法を、現場で使える言葉に落としてまとめました。難しい理屈より、プレー中に思い出せる…
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裏抜けのタイミング練習は『3歩前』が勝負
#スキルディフェンスの裏へ抜けるタイミングを練習するとき、「速く走る」だけでは足りません。勝負は、実は出だしの3歩前に決まります。パサーが蹴る直前のわずかな合図を捉え、体を加速状態に移す…
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ライン間の受け方のコツは「消える動き」と半身の角度
#スキル相手のDFラインとMFラインの間、いわゆる「ライン間」で受けられると、試合は一気に楽になります。本記事では、その鍵となる「消える動き」と「半身の角度」にフォーカスし、なぜ効くのか…
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ミドルシュートの精度を上げる実戦再現メソッド
#スキルペナルティエリア外からゴールを射抜くミドルシュートは、技術だけでなく「いつ」「どこから」「どう打つか」を実戦強度で再現できるかが勝負です。本記事では、ミドルシュートの精度を上げる…
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サッカーIQを育む
