スキル
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サッカー ヘディング 雨の日 練習で怖くない当て方を身につける
#スキルサッカー ヘディング 雨の日 練習で怖くない当て方を身につける 雨の日のヘディングが怖い——それは自然な感覚です。濡れたボールは重く、視界は悪く、地面は滑りやすい。それでも、正し…
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サッカーのヘディングを親子で楽しく練習、怖くない工夫も
#スキル「ヘディングは怖い」「痛そう…」そんなイメージを、今日から親子でひっくり返しましょう。サッカーのヘディングを親子で楽しく練習、怖くない工夫もたっぷり紹介します。やわらかい道具と段…
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サッカーヘディングを一人で練習する怖くない壁とタオル上達術
#スキルサッカーヘディングを一人で練習する怖くない壁とタオル上達術 「ヘディングは怖い」「痛いから苦手」という声は、とてもよく聞きます。ですが、多くの場合は“やり方”と“段階の踏み方”の…
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サッカーのヘディングを家で練習：怖くない器具なしメニュー
#スキル「サッカーのヘディングを家で練習：怖くない器具なしメニュー」。このテーマのゴールは、痛みや恐怖を手放し、狭い室内でも安全に“当たる感覚”を作ることです。風船や靴下ボールなど身近な…
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サッカーのヘディングでミスを減らす怖くない視線と進入角
#スキルヘディングで「怖い」「痛い」「思った方向に飛ばない」という悩みは、根性ではなく仕組みで解決できます。カギは“視線の扱い”と“進入角”。この2つを整えると、額でクリーンに当てやすく…
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サッカーヘディング上達法：怖さゼロで短期伸びる鍵
#スキルサッカーヘディング上達法：怖さゼロで短期伸びる鍵 ヘディングは「痛い・怖い」を取り除けば、一気に伸びます。コツは安全設計と段階設計。柔らかいボールから始め、フォームと視線、タイミ…
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サッカーのヘディング練習メニューが怖くない段階式5選
#スキルヘディングは「痛い」「怖い」のイメージがつきやすいプレーですが、当てどころとタイミングを整理して、強度と本数をコントロールすれば、安全に上達していけます。この記事では、サッカーの…
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サッカーのヘディング練習方法で怖さゼロへ、首を守る当て方
#スキルヘディングは痛い、怖い、首が不安——そんなイメージを「正しい当て方」と「段階的な練習」で書き換えましょう。この記事では、「サッカーのヘディング練習方法で怖さゼロへ、首を守る当て方…
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サッカー ヘディング コツは怖くない当て方と軸の作り方
#スキル「ヘディングは怖い」「痛いのが苦手」——そう感じている人は少なくありません。でも、正しい“当て方”と“体の軸”をつくれば、ヘディングは驚くほどコントロールしやすく、痛みもぐっと減…
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サッカーのヘディングのやり方 怖くない当て方と首を守るコツ
#スキルヘディングが怖い——この気持ち、珍しいことではありません。痛みや衝突への不安、首へのダメージのイメージが頭のどこかにあると、体は正直にブレーキをかけます。ですが、当てる場所・体の…
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サッカーIQを育む
