スキル
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サッカー胸トラップを安定させる方法と失わない次の一手
#スキル胸でやさしく受けて、次の一歩で相手を外す。サッカー胸トラップを安定させる方法と失わない次の一手は、試合のテンポとストレスを大きく変えます。本稿では、原理から実戦、トレーニングまで…
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サッカー選手向けフットサル上達方法 狭小空間で差が出る練習
#スキルサッカー選手向けフットサル上達方法 狭小空間で差が出る練習 「狭い場所でのプレーが苦手」「ボールを受ける前に詰まる」「ワンタッチの判断が遅れる」。その悩み、フットサルを正しく取り…
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サッカー足裏トラップで素早く方向転換 一歩目が変わる技術
#スキルリード 足裏トラップは「止める技術」ではなく、「次の一歩を速くするための設計図」です。ボールに触れた瞬間、体の向き・重心・支持足の位置が噛み合えば、相手の間合いの外へ一歩で抜け出…
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サッカートラップ外側ターンのコツ。半身で相手から遠く置く実戦術
#スキルトラップで相手を一枚外し、そのまま前を向いて進む。難しく聞こえますが、やることはシンプルです。キーワードは「外側ターン」「半身」「相手から遠く置く」。この記事では、アウトサイドで…
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サッカーロングパスの精度を上げる練習術でサイドチェンジを武器に
#スキルピッチの端から端へ、一発で流れを変える。サイドチェンジはそれだけで相手の守備を広げ、味方に時間とスペースを生み出します。ただ、武器になるのは「届くロングパス」ではなく「狙った場所…
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サッカーGKハイボールキャッチのコツ｜クロス&CKを安定して取る
#スキルクロスボールやコーナーキック（CK）の「ハイボール」を安定して“取れる”かどうかは、ゴールキーパーの信頼度を大きく左右します。反射神経や身長だけではなく、準備姿勢・ポジショニング…
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サッカーGKの1対1シュートの止め方と出方、最適なポジショニング
#スキル1対1を止める鍵は、勇気と技術だけではありません。勝負どころで「出るか、待つか」を迷わず決め、最短距離で角度を消し、最後に適切なブロックで面を作る。これを一連の流れとして身につけ…
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サッカーの内側トラップで一瞬で方向転換するコツ
#スキルサッカーの内側トラップで一瞬で方向転換するコツ インサイド（足の内側）で受けて、そのまま一歩目で相手の逆を取る。シンプルですが、守備の重心を一瞬で崩す最短ルートです。この記事では…
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サッカーGKスローイングのコツ｜中学生向け、ピンポイントで届く5手順
#スキルサッカーGKスローイングのコツ｜中学生向け、ピンポイントで届く5手順 ゴールキーパーのスローイングは、ただ「投げる」ではなく「試合を動かす一手」です。足元へ正確に、胸元へ素早く、…
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サッカーGKゴールキック精度の上げ方：遠く正確に飛ばす秘訣
#スキルサッカーGKゴールキック精度の上げ方：遠く正確に飛ばす秘訣 ゴールキックは、守るだけでなく攻撃を始める最初の一手です。遠くへ、そして狙った場所へ、安定して届くキックができれば、試…
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サッカーIQを育む
