スキル
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サッカー足元技術向上の自主練 毎日10分の核心ドリル
#スキル「ボールが足についてくる」感覚は、一気に身につくものではなく、小さな積み重ねの先にあります。ここで紹介するのは、毎日10分で足元技術を底上げするための、試合に直結する核心ドリル。…
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サッカーのワンタッチパス上達方法：0.3秒で精度が跳ね上がる練習術
#スキルワンタッチパスの精度は、判断・体の向き・当てる面の3つが噛み合った瞬間に跳ね上がります。この記事では「0.3秒先行」というシンプルな合言葉で、判断と技術を同時に鍛える練習法をまと…
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サッカーボレーシュートのコツ、初心者でも狙って決める基本と練習
#スキルサッカーボレーシュートのコツ、初心者でも狙って決める基本と練習 空中のボールを一撃でゴールへ。ボレーシュートは派手に見えますが、基本を押さえれば初心者でも“狙って決める”再現性が…
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サッカールーレットドリブルのやり方と失速しない足運びのコツ
#スキルサッカールーレットドリブルのやり方と失速しない足運びのコツ ルーレット（マルセイユターン）は、相手のプレッシャーを受けながらも体を入れてボールを守り、一回転して前に進む高度な方向…
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サッカードリブルの方向転換フェイントで守備者を置き去りにする
#スキルサッカードリブルの方向転換フェイントで守備者を置き去りにする 一直線のスピードだけでは、相手は止め方を用意してきます。そこで効くのが、進行方向を一瞬で変える「方向転換フェイント」…
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サッカーのトラップのミスを減らすコツは視線と初動が鍵
#スキルトラップは止める技術ではなく、次のプレーを最短で成功させるための「準備の技術」です。サッカーのトラップのミスを減らすコツは視線と初動が鍵。この2つを整えるだけで、同じ足さばきでも…
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サッカーのインサイドキック正確さの上げ方 狙い撃つための3秒ルーティン
#スキルインサイドキックの正確さは「蹴る瞬間の技術」だけでなく、その前の準備でほぼ決まります。この記事では、狙った場所にボールを“置く”ための3秒ルーティンを軸に、フォーム・意識・練習法…
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サッカー フリーキック 蹴り分けで距離角度別の最適解
#スキル壁、キーパー、風。フリーキックは同じ地点でも、状況次第で“最適解”が変わります。本稿は、距離と角度に応じて何をどう蹴り分けるかを、実戦で選びやすい言葉と手順に落とし込みました。高…
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サッカーのクロス精度の上げ方｜狙いと蹴り分け
#スキルサイドからのクロスは「なんとなく上げる」から「意図して届ける」へ。この記事では、サッカーのクロス精度を上げるための考え方と、狙いごとの蹴り分け、技術分解、練習メニューまでを一気通…
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サッカー ももトラップ コツが劇的に決まる体の使い方
#スキルリード：ももトラップを“武器”にするために 空中から来るボールを一発で収め、次の一歩を最短で出す——試合で効くファーストタッチは、それだけで相手を一人置き去りにします。中でも「も…
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サッカーIQを育む
