メンタル
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サッカー上達は頭から！効果的なイメージトレーニング実践法
#メンタルサッカーは、身体能力や技術だけで決まるスポーツではありません。「どうやったらうまくなれるのか」「もっと試合で活躍したい」と悩んだことはありませんか？そんな時に見落とされがちなのが…
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逆境に強くなるメンタルタフネス鍛え方5選【サッカー選手向け】
#メンタルサッカーにおける「逆境」と聞くと、あなたは何を思い浮かべますか？大事な試合でのミス、思うように結果が出ない試合、ケガでの離脱、レギュラーから外される悔しさ──。どんなトップ選手で…
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サッカーで育むフェアプレー意識と実践のためのスポーツマンシップ教育
#メンタルサッカーは“世界の共通語”とも言われるスポーツです。ひとたびボールを蹴れば国籍や年齢、性別の境界を超え、誰もが夢中になれる魅力があります。しかし、サッカーが単なる勝敗だけを追い求…
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審判へのリスペクトは必須！上手な接し方とマナー徹底ガイド
#メンタルサッカーの試合で忘れてはならないもう一つの主役──それが「レフェリー（審判）」です。どんなに技術が高くても、どれほど熱い気持ちを持っていても、レフェリーをリスペクトし、良いマナー…
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【サッカー】試合で怒りをコントロールする感情マネジメント法
#メンタルサッカープレーヤーとして、また子どもや仲間を見守る大人として、試合中に「怒り」の感情とうまく付き合うことは避けて通れません。白熱するプレーの最中、理不尽な判定や味方のミス、想定外…
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【敗北 受け止め方】サッカーで負けから学ぶ本当の成長術
#メンタル【敗北 受け止め方】サッカーで負けから学ぶ本当の成長術 サッカー選手にとって「勝利」はもちろん最大の目標です。しかし、繰り返される試合の中で“負け”を経験しない選手はいません。決…
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勝者メンタリティを身につける！サッカーで勝ち切るための思考法
#メンタルサッカーは、時に冷静な頭脳戦、時に熱い情熱のぶつかり合い――その勝者を決めるのは、単なる技術や体力だけではありません。「勝者メンタリティ」――それこそが、最後の一歩を踏み出せるか…
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サッカーでゾーンに入る心理状態と最高集中力の作り方
#メンタル現役選手から指導者、さらにはサッカーをプレーする子どもを持つ親御さんまで──誰もが一度は耳にする「ゾーン」という言葉。それは漫画や映画だけの特別な場面ではなく、私たちの日常にも訪…
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サッカーで失敗後に平常心を保つための実践的な３つの方法
#メンタルサッカーは、一瞬の判断やプレーによって流れが大きく変わるスポーツです。そして、どんなに優れた選手でも、必ず「失敗」を経験します。ミスキック、パスミス、ゴールチャンスの逸失…。大切…
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【試合 メンタル 調整】緊張に勝つ！試合前の心の整え方と実践テク
#メンタルサッカーの試合前、心臓がいつもより速く脈打ったり、手足が冷たくなったり…「どうしよう、失敗したら」と不安に襲われた経験はありませんか？大一番の前こそ、本来の力を発揮したい。そのた…
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サッカーIQを育む
