守備
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サッカーのディレイ守備とは？奪い返す時間術
#守備速い相手に、正面からぶつかってはいけない時があります。必要なのは「時間を奪う」こと。サッカーのディレイ守備は、無理にボールを奪いにいかず、賢く相手の選択肢とスピードを削る守備術で…
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サッカーの裏抜けの守り方：視野×距離×体の向き
#守備裏へ走られる一瞬の遅れが、試合の流れを大きく変えてしまいます。この記事では、サッカーの裏抜けの守り方を「視野×距離×体の向き」という3つの軸で体系化。個人・連携・チームの各層で使…
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サッカーのセカンドボール守備位置で試合を変える実戦原則
#守備セカンドボールの一瞬で、試合は流れを変えます。最初の競り合いで勝てなくても、こぼれた瞬間に人数と位置で勝つ。ここを徹底できるチームは、守備の安定が増し、攻撃の出発点も整います。こ…
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サッカーカウンターを防ぐ守備の準備で攻撃の裏を締める
#守備サッカーカウンターを防ぐ守備の準備で攻撃の裏を締める 攻撃の勢いを保ちながらも、相手のカウンターを最小化する。「裏を締める」という考え方は、攻撃中にすでに守備を始めているという発…
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サッカー1対1守備で足を出さない間合いと重心の守り方
#守備ドリブラーを前にすると、つい足を伸ばしてボールに触りたくなる——でも、それが失点の入り口になることはよくあります。1対1の守備は「待てる勇気」と「止まれる身体」が鍵。この記事では…
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サッカーセットプレー守備のマークの付き方：ゾーン×マン最適解
#守備コーナーキックやフリーキックの守備で、最後の一歩が届かずに失点…そんな悔しさを減らすために、この記事では「サッカーセットプレー守備のマークの付き方：ゾーン×マン最適解」をテーマに…
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サッカー守備のラインの上げ方とコツ 裏を取られにくい判断と連動
#守備「ラインを上げたいけど、裏を取られるのが怖い」——多くのチームが抱える悩みです。守備ラインの押し上げは、相手の時間とスペースを削り、主導権を取り戻すための強力な武器。ただし、判断…
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サッカーのチャレンジアンドカバー守備で崩されない連携術
#守備相手の攻撃を一発で止める守備は魅力的ですが、試合の大半は「崩されないこと」が勝敗を分けます。そこで鍵になるのがチャレンジ＆カバー。ボールに出る人（チャレンジャー）と、その背後を守…
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サッカーのゾーンディフェンス基本原則と勝てる守り方
#守備リード 「サッカーのゾーンディフェンス基本原則と勝てる守り方」を、今日から現場で使える形でまとめました。ゾーンは“スペースを守る”というシンプルな思想から始まりますが、実際に勝ち…
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サッカーのゴール前守備、ライン上げ下げコントロール術
#守備ゴール前での一歩の上げ下げは、失点と守り切りの分かれ目です。感覚だけに任せず、言語化してチーム全体で共有することができれば、最後の局面での粘り強さと落ち着きは大きく変わります。本…
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サッカーIQを育む
