守備
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ディフェンスの動き方のコツ、足を出す前に勝つ
#守備足を出す前に勝つディフェンスは、相手に触れる前に状況を制してしまう考え方です。勢いで飛び込むのではなく、角度と距離、体の向き、情報量で有利を作り、奪う瞬間だけにリスクを集中させま…
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ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制す
#守備ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制す 守備の差は「走力」や「根性」ではなく、9割が位置取りとタイミングです。中でも“体の向き”と“間合い”は、1対1・連動守備・トラ…
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チャレンジとカバーの意識で変わる連動守備の基礎
#守備守備は「個の頑張り」だけでは限界があります。ボールに行く人（チャレンジ）と、それを支える人（カバー）が同じ絵を見て動けたとき、相手の時間は一気に削れ、ミスを引き出せます。本記事で…
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守備の距離感調整のコツ：5mが連動を変える
#守備導入：守備の質は「5mの扱い」で変わる 守備で一番大切なのは、ボールに寄せる勇気でも、派手なスライディングでもありません。実は「味方との距離感」を一定に保つことです。特にカギにな…
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マークの受け渡し コツと声かけの極意
#守備守備で失点が生まれる瞬間の多くは「マークの受け渡し」が噛み合わないとき。逆にここが整理されると、守備は驚くほど安定します。この記事「マークの受け渡し コツと声かけの極意」では、誰…
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サッカーのボールウォッチ改善で視野と判断が変わる3週間ドリル
#守備ボールを追いかけるほど、プレーは見えなくなる。そう感じたことがあるなら、この3週間を自分の視野と判断に投資してください。サッカーのボールウォッチ改善で視野と判断が変わる3週間ドリ…
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サッカーGK必見！ファンブルリカバリー徹底改善ガイド
#守備サッカーGKにとって、「ファンブル（こぼれ球）」は避けて通れない課題です。止めたはずのボールが手元から離れたり、思わぬバウンドに対応しきれなかったり…GKでプレーしている方や、お…
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サッカー守備の基本！ドリブラーを遅らせるジョッキーステップ徹底解説
#守備サッカーで相手を抑えたい、守備で簡単に抜かれたくない――そんな方にこそ知ってほしいのが「ジョッキーステップ」です。特にテクニックのあるドリブラーに対して、「遅らせる」ことで味方の…
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【サッカー】フォールバック・ライン下げとブロック整備の実践法
#守備サッカーの試合を振り返ってみて、「どうしてあそこでラインを下げたんだろう？」とか、「ブロックをしっかり作れていたから失点を防げた！」なんて思ったこと、ありませんか？この記事では、…
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サッカーのダブルラインブロック守備徹底解説｜4-4-2の戦術と実践ポイント
#守備サッカー戦術の中でも「ダブルラインブロック」は、堅実な守備と素早いカウンターを両立させるための基本とも言えるフォーメーションのひとつです。中でも4-4-2を基盤としたダブルライン…
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サッカーIQを育む
