用具
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グローブサイズ選び方と失敗しない計測・メンテ術【キーパー向け】
#用具キーパーの命とも言えるグローブ。サイズが少しズレるだけで、キャッチの安定もパンチングのキレも、さらには寿命まで変わります。本記事は「グローブサイズ選び方と失敗しない計測・メンテ術…
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雨の日のスパイクケアと選び方｜長持ちとグリップ両立
#用具雨の日のスパイクケアと選び方｜長持ちとグリップ両立 雨の試合やトレーニングでは、同じ実力でも「準備」と「ケア」の差がそのまま足元の安定感とスパイクの寿命に現れます。本記事では、雨…
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レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術
#用具レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術 雨の日の練習は「やるか、流すか」で差がつきます。濡れて体温が奪われたり、視界やボールタッチが悪くなるのは避けたいとこ…
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人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術
#用具人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術 人工芝で気持ちよく走って、素早く止まって、ケガなくシーズンを乗り切る。そのために欠かせないのが、人工芝に合ったスパイク選びと…
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スパイクの選び方は中学生こそ足幅とグラウンドで選ぶ
#用具部活やクラブで走り回る中学生にとって、スパイク選びは「デザイン」よりも「フィット」と「グラウンド適合」が肝心です。とくに足の幅（ワイズ）と、普段プレーする地面（天然芝・人工芝・土…
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インソール 選び方 サッカーの疲労軽減とケガ予防に効く選択術
#用具インソール 選び方 サッカーの疲労軽減とケガ予防に効く選択術。結論から言うと、インソールは「魔法のパーツ」ではありませんが、スパイクと足の関係を整えて、疲れにくさとケガ予防に現実…
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レガース 正しい付け方とサイズ目安・ズレない固定術
#用具スライディングやコンタクトの多い試合ほど、レガース（シンガード）の“正しいサイズ”と“ズレない固定”がプレーを救います。守備はもちろん、ドリブルやフィニッシュの一瞬の集中を邪魔し…
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戦術ボードアプリで練習設計に差をつける方法
#用具戦術ボードアプリは、メニューの作成や共有を「速く・分かりやすく・繰り返せる」形に変えてくれます。紙や口頭の説明だけでは伝わりにくい狙いも、可視化すれば意思決定がそろい、練習の密度…
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サッカー写真の撮り方 躍動をきれいに残すコツ
#用具止まらない、予測できない、そして一瞬で過ぎ去る——サッカーの躍動を写真に“きれい”に残すのは簡単ではありません。この記事では「サッカー写真の撮り方 躍動をきれいに残すコツ」をテー…
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サッカー アプリ おすすめなら無料で上達！部活・親子練習で使える厳選
#用具忙しい毎日でも、スマホひとつでサッカーは伸ばせます。ここでは「無料で上達」にこだわり、部活や親子練習で即使える厳選アプリと、最短で成果を出す使い方をまとめました。結論はシンプルで…
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サッカーIQを育む
