用具
-
サッカースパイク手入れ・雨の日でも型崩れさせない実践術と選び方
#用具はじめに 雨の日の試合や練習ほど、スパイクの差がプレーに直結する日はありません。濡れて重くなる、グリップが変わる、そして何より「型崩れ」。一度形が崩れるとフィットは戻りにくく、足…
著者：
-
サッカーソックスがずれない履き方 現場で外さない7つの鉄則
#用具ピッチに立つとき、ソックスがずれて集中が切れる。そんな小さな不快感が、トラップや一歩目の質を落とすことは珍しくありません。本記事では「サッカーソックスがずれない履き方 現場で外さ…
著者：
-
サッカースパイク人工芝・天然芝の違いと怪我しない選び方
#用具ピッチが同じサッカーでも、人工芝と天然芝では「地面がスパイクに求める条件」がまったく違います。だからこそ、同じ一足で全部をカバーしようとすると、どこかで無理が出て、怪我やパフォー…
著者：
-
サッカーのテーピングテープ種類と選び方｜部位別・目的別
#用具はじめに サッカーで使う「テーピングテープ」は、同じ“テープ”でも役割も貼り心地もまったく違います。足首をガッチリ固定したい人と、走りやすさを保ちながら不安を減らしたい人では選ぶ…
著者：
-
サッカー グローブ GK 選び方で止める手になる5条件
#用具GKの「止める手」は、セービング練習だけでは完成しません。サッカーのグローブ（GKグローブ）の選び方と運用次第で、キャッチの安定感、弾く判断、パンチングの威力まで変わります。この…
著者：
-
サッカーボール サイズ3・4・5の違い徹底解説｜選び方と失敗しない基準
#用具サッカーボールのサイズ3・4・5は、年齢や体格だけでなく、タッチの感触、弾道、バウンド、そして上達のスピードにも影響します。この記事では、サイズごとの違いを分かりやすく整理し、公…
著者：
-
サッカーユニフォーム洗濯は柔軟剤に注意、傷めない手順
#用具汗や泥と戦ったユニフォームは、洗い方ひとつで寿命が大きく変わります。特に見落とされがちなのが「柔軟剤」。ふわっと仕上がる一方で、スポーツウェアの機能を落としたり、背番号やエンブレ…
著者：
-
サッカーボール空気圧の適正値は？試合・練習別の目安と測り方
#用具「ボールの空気圧なんて、だいたいでOK」…そう思っていませんか？実は、空気圧はプレーの質と安全性を左右する“見えないセッティング”です。この記事では、サッカーボール空気圧の適正値…
著者：
-
サッカーのシンガード、子どものサイズ選び方と正しい付け方
#用具サッカーのシンガード、子どものサイズ選び方と正しい付け方 「すね当て（シンガード）」は、接触プレーの多いサッカーでケガを減らすための必需品です。ただ、子どもの成長は早く、サイズ選…
著者：
-
サッカーゴールキーパーグローブ選び方｜初心者がまず知るべき種類と基準
#用具キーパーにとってグローブは、ボールを止めるための“武器”であり、手を守る“保護具”でもあります。とはいえ、初めて選ぶときは「種類が多すぎてわからない」と感じるのが普通。この記事で…
著者：
サッカーIQを育む
