用具
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サッカーボールの空気の入れ方 初心者でも迷わない適正圧3つの目安
#用具「サッカーボールの空気の入れ方 初心者でも迷わない適正圧3つの目安」をテーマに、道具選びから手順、数値と触感での見極め、環境や年代に合わせた微調整まで、必要なことを一気にまとめま…
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サッカー ボール サイズ 何号？年齢別の最適解
#用具サッカー ボール サイズ 何号？年齢別の最適解 「サッカー ボール サイズ 何号？」という疑問は、上達スピードとケガ予防の両方に直結します。子どもから大人まで、最適な号数は“年齢…
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サッカートレーニングシューズの選び方｜足型×ピッチで最適解
#用具ボールタッチ、減速、切り返し、そして翌日の疲労感。トレーニングシューズ（以下、トレシュー）は、日々の練習の質を静かに左右します。合わない1足は技術の伸びを鈍らせ、ケガのきっかけに…
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サッカースパイクのサイズ選び方と買い替え目安、1mmの差が武器になる
#用具はじめに サッカースパイクのサイズ選びは、足の保護とパフォーマンスの両方に直結します。実は「たった1mm」の違いが、キレのある加速、正確なボールタッチ、そして試合終盤まで続く安定…
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サッカー幅広甲高のスパイク選び方｜足型診断でフィット最適化
#用具「幅広・甲高だから合うスパイクがない」――そう思っているなら、足型を“感覚”から“数値”へ。この記事は、足の実測と試着プロトコルを組み合わせて、あなたのプレーに合う一足を見つける…
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サッカースパイクの選び方、子どもの足型別ベストな選択
#用具リード：失敗しない「足型起点」のスパイク選び サッカースパイクは「サイズが合えばOK」ではありません。子どもの足は大人より柔らかく、成長スピードも速い。合わないスパイクは上達のブ…
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サッカー雨具おすすめ｜走っても蒸れにくい選び方
#用具雨の日でもトレーニングを止めない。そのために必要なのは「走っても蒸れにくい」サッカー用の雨具選びです。ポイントは、防水だけでなく、汗や体温を無理なく逃がす設計。この記事では、実際…
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サッカーの防寒グッズで中学生の冬練、凍えない準備
#用具サッカーの防寒グッズで中学生の冬練、凍えない準備冬のグラウンドは、風・雨・汗冷えの三重苦。けれど、装備と着方をちょっと工夫すれば、寒さに振り回されずに技術も体力も積み上げられます…
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サッカー水筒のおすすめ容量は？練習時間別・不足も持ち過ぎも防ぐ目安
#用具練習に向かうたびに「今日はどれだけ水を持っていけばいい？」と迷っていませんか。サッカーは走行距離も強度も高く、発汗量の個人差も大きい競技。水筒の容量が足りないとパフォーマンスが落…
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サッカースパイクの手入れ方法で長持ち実現｜雨・泥・汗に強く保つコツ
#用具サッカースパイクの手入れ方法で長持ち実現｜雨・泥・汗に強く保つコツ スパイクは消耗品。でも、ケア次第で寿命はしっかり伸ばせます。雨・泥・汗はスパイクの三大ダメージ源。この記事では…
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サッカーIQを育む
