用具
-
サッカーボール手入れの方法｜空気圧の基準と長持ち術
#用具毎日触れるサッカーボール。実は「空気」と「手入れ」を少し意識するだけで、弾み方、蹴り味、トラップの安定感が目に見えて変わります。この記事では、サッカーボール手入れの方法｜空気圧の…
著者：
-
サッカーのシューレースがほどけない結び方｜雨・芝でも緩みにくい
#用具プレー中にほどける靴ひもほどストレスなものはありません。ピッチは雨や朝露で濡れ、芝や土、ゴムチップで滑りやすく、激しい加速・減速・ジャンプの振動が結び目を緩めます。本記事は、そん…
著者：
-
サッカー インソール 役割を理解し、怪我予防とキレを両立する選び方
#用具はじめに：インソールの「役割」を理解すると選び方が変わる インソールは「クッションを足すもの」だけではありません。サッカーのように加速・減速・方向転換が連続する競技では、足裏のわ…
著者：
-
サッカー ソックス 二枚履き 必要？季節と足型で変わる最適解
#用具サッカー ソックス 二枚履き 必要？季節と足型で変わる最適解 「二枚履きって結局やったほうがいいの？」という疑問、練習場や更衣室で必ず一度は話題になりますよね。結論から言えば、二…
著者：
-
サッカー すね当て つけ方で差が出る、ズレず痛まない装着術
#用具「ずっとズレる」「当たって痛い」——その小さなストレス、実はプレーの質まで落としているかもしれません。この記事は、サッカーのすね当て（レガース）の“つけ方”にフォーカスし、今日か…
著者：
-
サッカーボール号数はいつ変える？怪我予防とスキル伸長の境目
#用具ボールの号数を変えるタイミングは、思っている以上にプレーと怪我リスクに影響します。「学年で決まっているから」で終わらせず、あなた（もしくはお子さん）の体格・技術・環境を一緒に見直…
著者：
-
サッカーのスパイク、土グラウンドの選び方で滑らない実践ガイド
#用具サッカーのスパイク、土グラウンドの選び方で滑らない実践ガイド 土のグラウンドで「今日やたら滑るな…」と感じたことはありませんか？練習はこなしているのに、スパイクが合っていないだけ…
著者：
-
サッカー スパイク 人工芝 おすすめ｜滑らない選び方と最新厳選
#用具人工芝で滑らず、安心して加速・ストップ・方向転換ができる一足を見つけたい。そんな方に向けて、「サッカー スパイク 人工芝 おすすめ｜滑らない選び方と最新厳選」というテーマで、人工…
著者：
-
サッカー スパイク サイズ 合わせ方は足型別にこう選ぶ
#用具「サッカースパイクはサイズだけで選ぶ」——そう思っているなら、今日から考え方を少しアップデートしましょう。勝敗を分けるのは、ボールタッチやスプリントだけではありません。踏み込んだ…
著者：
-
サッカー スパイク インソックス 厚みでフィットを微調整する方法
#用具スパイクの「合う・合わない」は才能じゃなくて作り方。インソックス（試合用ソックス）の厚みを狙って変えるだけで、靴ひもを強く締めなくてもロック感が増し、ボールタッチと快適さの両立が…
著者：
サッカーIQを育む
