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DMF アンカー 役割で変わる守備の要と配球設計
「DMF アンカー 役割で変わる守備の要と配球設計」。このテーマは、ボランチの中でも最深部を司る選手が、チームの守備と攻撃を…
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カバーリングのコツを脳内図解で一発理解
守備の「カバーリング」は、派手さはないのに勝敗を左右する超重要スキルです。この記事は「カバーリングのコツを脳内図解で一発理解…
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インサイドキックのコツを最短で掴む5秒チェック
インサイドキックは、パスの基本にして試合のリズムを作る技術です。けれど「分かっているのに安定しない」「良い日と悪い日の差が激…
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ビルドアップ コツを図解で腑に落とす実戦術
目次ビルドアップ コツを図解で腑に落とす実戦術リードビルドアップの目的を一枚で掴む原則とキーワード：幅・深さ・角度・タイミン…
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サードマンランの練習方法を図なしで分解解説
目次リードサードマンランとは何か—図なしで思い描ける定義と効果原理原則：幅・深さ・角度・タイミングを言葉で設計する三人の役割…
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ロングキック上達法：届く力がつく90秒ドリル
「あと5メートル届けば、チャンスが変わる」。ロングキックは筋力勝負ではなく、技とタイミングの総合点です。本稿では、練習のスキ…
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キックフェイント コツをやさしく解説、軸足と目線
目次リード文導入：キックフェイントを「やさしく」分解する理由キックフェイントの原理：なぜ相手は引っかかるのか軸足がつくる『信…
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ボールキープを中学生向けにやさしく解説、体格差に負けないコツ
「体が小さいから、すぐ寄せられて奪われる…」そんな悩みを持つ選手へ。ボールキープは、相手をドリブルで抜く力だけではありません…
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ラボーナを高校生向けにやさしく解説｜失敗しない練習法
目次ラボーナを高校生向けにやさしく解説｜失敗しない練習法ラボーナとは？高校生でも身につく理由動作を分解して理解する：失敗しな…
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ライン間で受ける 中高生向け解説｜図なしでも腑に落ちる動き方
目次導入結論とこの記事の使い方ライン間とは何か—守備ラインと攻撃ラインの“すき間”を定義するなぜライン間で受けるのか—数的・…
サッカーIQを育む
