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イエローカード レッドカード 違いを実戦で迷わない基準
試合の流れを一瞬で変える「カード」。イエローカードとレッドカードの違いは知っているつもりでも、いざ実戦になると判断に迷う場面…
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サッカー姿勢改善で速く賢く動くサッカー選手へ
目次リード：サッカー姿勢改善で速く賢く動くサッカー選手へ導入：なぜ「姿勢改善」がサッカーの速度と判断力を変えるのかサッカーに…
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サッカーチームの目標の決め方：結果と成長が両立する設計術
勝つだけでなく、選手の成長も止めない。サッカーチームの目標づくりは、その両立を現実にする設計の仕事です。この記事では「サッカ…
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シュート上達コツ最短で決め切る体の使い方
目次シュート上達コツ最短で決め切る体の使い方はじめに：最短で「決め切る」ための前提科学で解く「決め切る体」の原理4Sフレーム…
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ディフェンス映像で学ぶ、1対1制す足運びと間合い
試合の勝敗を左右するのは、ゴールの数だけではありません。1対1で「抜かせない」「打たせない」ディフェンスが積み上がると、チー…
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トラップの動き方とコツで前を向く術
目次トラップの動き方とコツで前を向く術導入：なぜ「前を向くトラップ」が武器になるのか基本原則：前を向くための3要素（視野・体…
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トラップ上達のコツ：失敗しない初動と練習法
目次リード文イントロダクション：なぜトラップは“初動”で決まるのかトラップの基礎メカニクス（仕組みを理解する）失敗しない初動…
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サッカー モチベーション上げる音楽15選｜試合脳に切り替える
アップテンポな曲を聴いた瞬間、身体が前のめりになり、視界がクリアになる。そんな「試合脳」への切り替えを、音楽で意図的に起こす…
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トラップ判断を速くする方法、触る前の0.5秒を制す
ボールを受ける前の0.5秒で、プレーの成否は大きく変わります。上手い選手はトラップの質が高いのではなく、触る前から「出口」を…
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サッカー部活生の朝食メニューで差が出る持久力設計術
目次サッカー部活生の朝食メニューで差が出る持久力設計術導入：朝食メニューで“持久力に差が出る”理由と本記事の使い方科学的メカ…
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