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フットサルとサッカーの違いは時間とスペース
フットサルとサッカーの違いをひと言でまとめるなら、「時間」と「スペース」の管理です。ボールや人数、コートの大きさ、ルールの差…
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ドリブル練習メニュー初心者でも通用する試合直結ドリル
ボールを大きく蹴り出さず、速すぎず遅すぎず、相手と状況を見ながら「運ぶ・外す・守る」ができる。これが試合で通用するドリブルの…
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ビルドアップの動き方とコツで脱プレスする実戦原則
プレッシャーが速くて強い相手にも、落ち着いて前進できるチームは何をしているのか。答えは「ビルドアップの動き方とコツで脱プレス…
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VARとは？サッカーを変えた映像判定のすべて
スピードも戦術も格段に進化した現代サッカー。そこで生まれたのが「VAR（Video Assistant Referee）」＝…
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ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制す
目次ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制すなぜ「体の向き」と「間合い」がディフェンスの核心か守備の原理原則：ゴー…
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サッカーの筋肉疲労を回復する食べ物戦略
目次サッカーの筋肉疲労を回復する食べ物戦略なぜ「食べ物戦略」でサッカーの筋肉疲労は変わるのか基本原則：筋肉疲労回復の5栄養柱…
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アジリティ練習方法で一歩目と切り返しが速くなる実戦ドリル
目次リード文導入：なぜ「一歩目」と「切り返し」が勝敗を分けるのか一歩目と切り返しのメカニクス（基礎理解）ウォームアップと可動…
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コーチング ワード 一覧で学ぶ、即効で変わる声かけ
目次リード導入：なぜ『コーチング ワード 一覧』で声かけが即効で効くのかこの記事の使い方：練習・試合での活用フロー原則：即効…
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xG 指標 わかりやすく：勝負を変えるゴール期待値入門
目次xG 指標 わかりやすく：勝負を変えるゴール期待値入門はじめに：xGが「わかりやすく」重要な理由xG（ゴール期待値）とは…
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試合振り返りノートテンプレで勝ち筋を可視化する
勝ち切るチームや選手には、偶然ではない「勝ち筋」があります。試合ごとにそれを言語化し、次の試合へ再現できる形で持ち帰るために…
サッカーIQを育む
