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サッカーで失敗後に平常心を保つための実践的な３つの方法
サッカーは、一瞬の判断やプレーによって流れが大きく変わるスポーツです。そして、どんなに優れた選手でも、必ず「失敗」を経験しま…
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【試合 メンタル 調整】緊張に勝つ！試合前の心の整え方と実践テク
サッカーの試合前、心臓がいつもより速く脈打ったり、手足が冷たくなったり…「どうしよう、失敗したら」と不安に襲われた経験はあり…
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キャプテン必見！勝利を導く試合時の心構えと行動指針
サッカーというスポーツにおいて、「キャプテン」の存在は特別です。試合での勝利はもちろん、チームの雰囲気や選手一人ひとりの成長…
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サッカーでチームワークを高める実践的な方法と連携強化の秘訣
サッカーは「個」の技術が光るスポーツでありながら、真の強さはチーム全体のまとまりから生まれます。「自分だけが頑張っても、チー…
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試合映像分析でサッカースキルを効率的に向上させる方法
サッカーで今より一歩上のパフォーマンスを目指すあなたへ。これまではグラウンドや自主練習での積み重ねがスキルアップの王道とされ…
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【解説】センターフォワードの役割｜得点力と現代CFの求められる資質
サッカーにおいて「センターフォワード（CF）」は華やかな注目を集めるポジションですが、その役割は単なる点取り屋にとどまりませ…
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試合後に効果的な静的ストレッチで疲労回復を早める方法
サッカーの試合が終わったあと、どんなケアをしていますか？ただ着替えて帰るだけ、シャワーで汗を流すだけになっていませんか？ハー…
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室内サッカー練習法｜体育館や自宅で上達する５つの秘訣
サッカーの練習場所が限られている日、天候やコートの空き状況に左右されずに技術を伸ばす方法——それが「室内サッカー練習」です。…
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雨天練習の工夫5選｜サッカー技術を磨く雨の日の自宅トレーニング
「雨だから今日は休みにしよう…」。そんなふうに練習チャンスを失っていませんか？サッカー上達の大きな壁が「環境」なら、それを越…
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サッカーで差がつく！高校生から鍛えるコミュニケーションスキル
サッカーで差がつく！高校生から鍛えるコミュニケーションスキル サッカーは「技術」と「戦術」だけで決まる―そんなふうに考えてい…