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ビブスの洗い方・乾かし方、臭いを抑え速乾・長持ちの手順
練習のたびに汗と土を吸ったビブスは、放っておくとあっという間に「生乾き臭」や黄ばみが定着します。この記事では、臭いを抑えつつ…
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スパイクの靴ずれ対策｜90分痛みを最小化する
90分のうち、靴ずれが気になった瞬間からプレーの質はじわじわ落ちます。痛みをゼロにするのは難しくても、「最小化」ならできます…
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スパイクは年何足が目安？練習量・芝質で最適解
「スパイクは年何足が目安？」への答えは、練習量・芝質・使い分けで変わります。この記事では、買い替えの早見目安から、素材やポジ…
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スパイクとトレシューの違い、芝・土・室内の最適解
目次スパイクとトレシューの違い、芝・土・室内の最適解導入：なぜ「スパイク」と「トレシュー」の違いがパフォーマンスと怪我予防を…
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サッカーボール片付け方ルールと空気圧管理の実践術
目次はじめにこの記事の狙いと前提サッカーボール片付け方の基本ルールチーム運用に効く片付けルール設計家庭・個人での収納と保管の…
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グローブの洗い方 キーパーのグリップ復活術と長持ちの極意
キーパーの命はグローブ。どれだけ反応が速くても、ラテックスが汚れて死んでいればボールはこぼれます。逆に言えば、正しい洗い方と…
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すね当ての付け方・正しい位置とズレない固定術
すね当て（レガース／シンガード）は「付けるだけ」の用具ではありません。正しい位置とズレない固定ができているかで、ケガのリスク…
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高校選手権の仕組みを簡単に解説、冬の頂点への道筋
「高校選手権の仕組みを簡単に知りたい」「冬の頂点までの道筋を自分のチームに落とし込みたい」。そんな声に応えるために、ここでは…
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試合観戦マナー、初心者の“やっていい/ダメ”速習
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背後へ走るとは？DF裏を突く基本をわかりやすく
「裏抜けが決まれば試合は動く」。そう言われるほど、DFの背後へ走る動きはゴールに直結します。とはいえ、ただ全力で駆け出すだけ…
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