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ボール恐怖心をなくす方法｜痛み回避と自信を育てる練習
ボールが近づくと体がこわばる、目をつぶってしまう、当たるのが怖い。そんな気持ちは、上手くなるほど邪魔に感じる一方で、頭では分…
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チームルールの作り方：中学生が納得し実行し続ける手順
目次チームルールの作り方：中学生が納得し実行し続ける手順はじめに中学生が納得して守るチームルールとは何か事前準備：現状把握と…
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タイムマネジメントで中高生サッカーの毎日を設計する逆算法
目次タイムマネジメントで中高生サッカーの毎日を設計する逆算法はじめに：毎日の時間の使い方を整えたい人へタイムマネジメントで中…
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スマホの使いすぎを防ぐコツ：練習の集中を守る習慣
目次スマホの使いすぎを防ぐコツ：練習の集中を守る習慣導入：なぜ「スマホ管理」は練習の質を左右するのかスマホの使いすぎがパフォ…
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シュートを打つ勇気のつけ方：迷いを消す試合脳の鍛え方
目次はじめに：なぜ人はゴール前で固まるのか結論：迷いを消す鍵は「準備済みの判断」と「撃ち切るデフォルト」なぜ迷うのか：ゴール…
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サッカーの苦手克服はどこから？弱点の見つけ方
目次サッカーの苦手克服はどこから？弱点の見つけ方はじめに：苦手克服はどこから始めるべきか弱点の見つけ方① 試合からの発見弱点…
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雨のピッチですべらないコツで今日から足元とボール扱いを実戦強化
雨のピッチは、弱点にも武器にもなります。足元がすべる不安、ボールが伸びる/止まる読みづらさ。ここを「準備」と「フォーム」と「…
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蹴り方の基本を小学生にやさしく解説｜失敗しない3つのコツ
「まっすぐ蹴れない」「毎回ボールが変な方向に行く」。そんな悩みは、小学生のうちに直しておくと後の上達がグッと速くなります。こ…
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止める・蹴るの基本を固める練習設計図
止める・蹴るの基本を固めることは、どのレベルでもプレーの質を安定させ、次のプレー選択の幅を大きく広げます。本記事は「止める・…
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寄せる距離感をつかむ：ボール保持者攻略術
相手に寄せる距離感は、守備の「効き」を決める最重要スキルです。速く寄るだけでは不十分。止まれる準備、角度、カバーとの連動まで…
サッカーIQを育む
