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止める・蹴るの基本を固める練習設計図
止める・蹴るの基本を固めることは、どのレベルでもプレーの質を安定させ、次のプレー選択の幅を大きく広げます。本記事は「止める・…
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寄せる距離感をつかむ：ボール保持者攻略術
相手に寄せる距離感は、守備の「効き」を決める最重要スキルです。速く寄るだけでは不十分。止まれる準備、角度、カバーとの連動まで…
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守備でまず遅らせるとは何か。止めずに鈍らせる技術
守備でまず遅らせるとは何か。止めずに鈍らせる技術 目次守備でまず遅らせるとは何か。止めずに鈍らせる技術はじめに：守備で「まず…
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味方とぶつからない動き方と重ならない立ち位置の設計図
「味方とぶつからない動き方と重ならない立ち位置の設計図」は、プレー精度を上げ、走る量を減らし、チャンス創出を最大化するための…
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ボールタッチを増やすコツ 1日10分のタッチ数貯金術
毎日の練習時間を劇的に増やすのは難しくても、「ボールに触れる回数」を少しずつ増やすのは今すぐできます。この記事では、1日10…
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ボールを見すぎない練習で顔上げを身につける具体法
目次ボールを見すぎない練習で顔上げを身につける具体法顔上げがもたらす実戦効果「ボールを見すぎる」原因を分解する科学的背景：ス…
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ボールを見失わないコツは視野の三分割にあり
目次ボールを見失わないコツは視野の三分割にあり結論：ボールを見失わない鍵は『視野の三分割』よく起きる問題と原因の整理視野の三…
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パスの受け方の基本：体の向きと受ける位置
「パスの受け方の基本：体の向きと受ける位置」。この二つを整えるだけで、同じ技術レベルでもプレーの速さと質は目に見えて変わりま…
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スペースを見つけるコツ 体の向きとスキャンで先取り
ボールを持った時に「パス先がない」「詰まる」と感じるなら、原因の多くは技術より前の“見る”と“向ける”にあります。スペースを…
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DOGSOとは？意味・退場の条件とPKの扱い
PKか退場か。試合の流れを一瞬で左右するDOGSO（明白な得点機会の阻止）は、理解しているかどうかでプレーの選択肢が大きく変…
サッカーIQを育む
