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FK 壁の作り方 基本：人数・立ち位置・合図の最適解
直接FKは「偶然」では止まりません。壁をどう作るかは、GKだけの問題でも、壁に入る数人だけの問題でもなく、チームの意思統一の…
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スルーパス、高校生向けの待つ勇気と通す技術
相手の背後に一本通るだけで、流れが一気に変わる――スルーパスはそんな魔法のような武器です。ただ、魔法ではなく、考え方と技術の…
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カバーリング 練習方法：数的不利を消す5分ドリル
目次リード文：カバーリング 練習方法：数的不利を消す5分ドリル導入：なぜカバーリングが数的不利を消すのか図で理解：配置を言葉…
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ハイプレス 基本の急所：配置・トリガー・背後ケア
目次ハイプレス 基本の急所：配置・トリガー・背後ケアイントロダクション：なぜ今“ハイプレス”なのかハイプレス 基本の急所①：…
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ワンツーは家でできる 試合で差が出る一人ドリル
パス＆ゴーの象徴「ワンツー」は、実は家でも伸ばせます。ポイントは“相手役”を壁やリバウンドボードに置き換え、試合で起きるタイ…
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ボールキープを高校生向けにやさしく解説、取られない体の使い方
目次リード文：ボールキープを高校生向けにやさしく解説、取られない体の使い方導入：ボールキープは「止める・隠す・運ぶ」の掛け算…
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トラップの練習メニューやさしく解説｜止めて蹴るが変わる
パスを受けるたびにボールが足元で落ち着き、次の一手が自然と見える。そんな「止めて蹴る」を身につけるために、今日はトラップの練…
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スルーパス 中学生向けにやさしく解説 オフサイドを避けて通すコツ
試合で「あと一歩で抜け出せたのに…」「今出せたら点だった…」という場面、心当たりはありませんか？スルーパスは、その“あと一歩…
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ヘディング 練習メニューをやさしく解説、怖さ克服と精度UP
目次はじめにヘディングの基礎：安全とフォームの原則怖さ克服のための段階的プログラム精度UPの技術ポイントをやさしく解説ソロ向…
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ファーストタッチの基本 相手を外す一歩目の科学
ボールを止める、その瞬間に勝負は決まります。ファーストタッチの基本を磨けば、相手を外す一歩目が自然と速くなり、プレーの選択肢…
サッカーIQを育む
