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サッカー幅広甲高のスパイク選び方｜足型診断でフィット最適化
「幅広・甲高だから合うスパイクがない」――そう思っているなら、足型を“感覚”から“数値”へ。この記事は、足の実測と試着プロト…
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サッカースパイクの選び方、子どもの足型別ベストな選択
目次リード：失敗しない「足型起点」のスパイク選びはじめに：スパイク選びが技術とケガ予防に与える影響子どもの足を理解する：足型…
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サッカー合宿の持ち物リストで差がつく準備術
合宿は、単なる「たくさん練習する場」ではありません。長時間のトレーニング、移動、共同生活という非日常のなかで、普段の実力を引…
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サッカー遠征の持ち物リスト｜忘れ物ゼロの実践チェック
サッカー遠征の持ち物リスト｜忘れ物ゼロの実践チェック。遠征は「準備の質＝パフォーマンスの質」。このガイドでは、実戦で使えるチ…
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サッカー夏の試合の暑さ対策、勝つ人の準備術
夏のピッチで勝つ鍵は、テクニックや戦術だけではありません。サッカー夏の試合の暑さ対策、勝つ人の準備術を身につければ、最後の1…
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サッカー雨の日の試合対策：必携アイテムと滑らないコツ
サッカー雨の日の試合対策：必携アイテムと滑らないコツ 雨のピッチは、普段のスキルに「環境対応力」というもう一枚の差を重ねます…
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サッカー審判への接し方｜試合を壊さない話法と所作
「審判とのコミュニケーション」は、試合の流れやカードの数、プレーの質にまで影響します。言葉と所作で相手（審判）の認知負荷を下…
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サッカー観戦マナー子どもの試合で親が守る新常識
子どもの試合を観る時間は、親にとってとびきりのご褒美。でも、その応援が思わぬ迷惑や、プレーの妨げになってしまうこともあります…
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サッカー 試合後 何食べる？最速回復の黄金比と実例
目次はじめに：試合後の一口が翌日のキレをつくるサッカー 試合後 何食べる？最速回復の黄金比はこれ科学的根拠：なぜその比率が効…
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サッカー試合前の食事は何時間前？動ける最適量と時間
「サッカー試合前の食事は何時間前？動ける最適量と時間」。試合で最後まで走り切るには、直前に“何を食べるか”だけでは足りません…
サッカーIQを育む
