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声かけ例、試合中に味方が伸びるポジティブな一言
試合の流れを一瞬で変えるのは、テクニックや戦術だけではありません。短くて前向きな「一言」が、味方の判断を速め、自信を引き出し…
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勉強とサッカーを両立する方法 1日3分割の習慣術
勉強とサッカーを両立する方法 1日3分割の習慣術は、限られたエネルギーと時間を「朝・日中・夜」の3つのブロックに分け、やるこ…
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メンタルが落ち込んだ時の立て直し術｜ミス直後1分で整える
ミスは誰にでも起こります。大事なのは「その後、どう立て直すか」。本記事では、メンタルが落ち込んだ時の立て直し術として、ミス直…
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ボール恐怖心をなくす方法｜痛み回避と自信を育てる練習
ボールが近づくと体がこわばる、目をつぶってしまう、当たるのが怖い。そんな気持ちは、上手くなるほど邪魔に感じる一方で、頭では分…
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目次チームルールの作り方：中学生が納得し実行し続ける手順はじめに中学生が納得して守るチームルールとは何か事前準備：現状把握と…
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目次スマホの使いすぎを防ぐコツ：練習の集中を守る習慣導入：なぜ「スマホ管理」は練習の質を左右するのかスマホの使いすぎがパフォ…
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シュートを打つ勇気のつけ方：迷いを消す試合脳の鍛え方
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雨のピッチですべらないコツで今日から足元とボール扱いを実戦強化
雨のピッチは、弱点にも武器にもなります。足元がすべる不安、ボールが伸びる/止まる読みづらさ。ここを「準備」と「フォーム」と「…
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