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1対1は家でできる 駆け引きと間合いをやさしく解説
「1対1は家でできる 駆け引きと間合いをやさしく解説」をテーマに、狭いスペースや道具が少なくても、1対1の勝負感を伸ばす方法…
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ビルドアップの基本を図解で理解する核心
目次ビルドアップの基本を図解で理解する核心ビルドアップの基本を図解で理解する核心とはビルドアップの目的と評価基準戦術原理の土…
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ミドルシュートは家でできる？やさしく分解ドリル
遠くからドーンと突き刺すミドルシュート。実は「ボールを強く蹴る」以外にも、視野の確保、助走のリズム、体幹の捻り、足首の剛性、…
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ローブロックのコツを図で理解する守備設計
目次リードローブロックとは？定義と狙い形の選択と役割設計ローブロックの原則：中央封鎖とコンパクトネステキスト図解で理解する配…
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ポゼッション 基本を一目で掴む三原則と型
目次ポゼッション 基本を一目で掴む三原則と型導入：なぜ今、ポゼッションの「基本」を言語化するのかポゼッションを成立させる三原…
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1対1のコツをやさしく解説 視線・間合い・リズムで勝つ
1対1はセンスだけで決まる勝負ではありません。視線（見る/見せる）、間合い（距離・角度・体の向き）、リズム（加速・減速・“間…
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足首捻挫の対処法：RICEの基本と復帰目安
目次リード文導入：足首捻挫は「よくある」けれど、甘く見ないために足首捻挫の基礎知識：仕組み・種類・重症度受傷直後の対処：RI…
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CK 守備 役割分担：ゾーン×マンツー使い分け最適解
CK（コーナーキック）守備は、数十センチの位置取りと一瞬の反応で結果が変わります。この記事では、ゾーンとマンツーマンをどう分…
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ゾーン14の使い方 配置例で学ぶ中央崩しの核心
ゾーン14の使い方 配置例で学ぶ中央崩しの核心。ペナルティエリア正面、いわゆる「ペナルティアーク周辺（PA外の中央）」に入っ…
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タックル練習メニューをやさしく解説、今日からできる怪我防止と球際強化
守れる選手は、攻撃でも効きます。タックルは危険ではなく、正しく学べば味方を助け、自分の怪我も減らせるスキルです。本記事「タッ…
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