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試合の日に「何をどれだけやるか」で、前半の入りとケガのリスクは大きく変わります。結論から言えば、サッカー試合当日のウォーミン…
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相手の攻撃を一発で止める守備は魅力的ですが、試合の大半は「崩されないこと」が勝敗を分けます。そこで鍵になるのがチャレンジ＆カ…
サイドバックがいつ攻撃参加するか。それは得点数にも失点数にも直結する、試合の“レバー”です。どこに出すかの技術だけでなく、い…
目次サッカーのジャンプ力を上げるトレーニングメニューで空中戦を制す空中戦で勝つために知っておきたいジャンプ力の基礎まずは現状…
目次サッカーのミスを引きずらないメンタル再起動法導入：ミスは必ず起きる—鍵は“引きずらない技術”なぜ人はミスを引きずるのか—…
オフサイドは「知っているつもり」が一番危険。特にトリックプレイは、アイデアが緻密であるほど、ルールの解釈や副審の視野に潜む盲…
前線からのハイプレスは、守備から攻撃へ一瞬でつなげるための強力な作法です。ボールを奪う位置を高くするほど、ゴールまでの距離は…
目次サッカーのトラップミスを減らす練習メニューで第一タッチ安定はじめに：トラップミスを減らす意味と第一タッチの価値第一タッチ…
目次サッカー育成年代のカテゴリー年齢区分をU10・U12から一発理解この記事の結論と読み方（U10・U12から全体像をつかむ…
人工芝でプレーするときのスパイク選びは、天然芝や土グラウンドとは考え方が少し違います。カギになるのは「しっかり止まれるのに、…
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