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サッカー強化！インターバル走トレーニングで試合強度に対応
サッカーで「最後までバテずに走り抜く」「一瞬のスプリントで相手を抜く」——。こんなプレーを目指す人に欠かせないのが、インター…
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サッカー選手に必要な持久走の効果と試合で活きる走行距離の関係
サッカー選手と言えば、華麗なドリブルや強烈なシュートに注目が集まりがちですが、実はフィールドを縦横無尽に駆け回る「走力」もト…
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