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ビルドアップの動き方とコツで脱プレスする実戦原則
プレッシャーが速くて強い相手にも、落ち着いて前進できるチームは何をしているのか。答えは「ビルドアップの動き方とコツで脱プレス…
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VARとは？サッカーを変えた映像判定のすべて
スピードも戦術も格段に進化した現代サッカー。そこで生まれたのが「VAR（Video Assistant Referee）」＝…
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ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制す
目次ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制すなぜ「体の向き」と「間合い」がディフェンスの核心か守備の原理原則：ゴー…
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サッカーの筋肉疲労を回復する食べ物戦略
目次サッカーの筋肉疲労を回復する食べ物戦略なぜ「食べ物戦略」でサッカーの筋肉疲労は変わるのか基本原則：筋肉疲労回復の5栄養柱…
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アジリティ練習方法で一歩目と切り返しが速くなる実戦ドリル
目次リード文導入：なぜ「一歩目」と「切り返し」が勝敗を分けるのか一歩目と切り返しのメカニクス（基礎理解）ウォームアップと可動…
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コーチング ワード 一覧で学ぶ、即効で変わる声かけ
目次リード導入：なぜ『コーチング ワード 一覧』で声かけが即効で効くのかこの記事の使い方：練習・試合での活用フロー原則：即効…
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xG 指標 わかりやすく：勝負を変えるゴール期待値入門
目次xG 指標 わかりやすく：勝負を変えるゴール期待値入門はじめに：xGが「わかりやすく」重要な理由xG（ゴール期待値）とは…
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試合振り返りノートテンプレで勝ち筋を可視化する
勝ち切るチームや選手には、偶然ではない「勝ち筋」があります。試合ごとにそれを言語化し、次の試合へ再現できる形で持ち帰るために…
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ローブロック 守備 とは：自陣を固める実戦原則
ローブロック 守備 とは：自陣を固める実戦原則 相手にボールを持たせつつ、最後の30メートルで鉄壁を作る。ローブロックは「逃…
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体幹を安定させるトレーニングで球際と加速が変わる
目次体幹を安定させるトレーニングで球際と加速が変わる体幹を安定させると球際と加速がなぜ変わるのかサッカー向け体幹トレーニング…
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