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トラップは止める技術ではなく、次のプレーを最短で成功させるための「準備の技術」です。サッカーのトラップのミスを減らすコツは視…
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ボールを持っているのに前進できない。人数は足りているのに崩し切れない。そんなモヤモヤを解く鍵が「ポジショナルプレー」です。難…
サッカーのスパイク選び方、中学生は買う前にここを見る。部活やクラブで走る距離が一気に増え、脚も足も急成長する中学生期。ここで…
「1畳しかないからサッカーの練習は無理」——そう感じたら、今日で終わりにしましょう。狭い空間こそ、タイトなボールコントロール…
目次サッカー熱中症対策夏の練習で倒れない極意はじめに夏のサッカーで熱中症が起こるメカニズムを理解するリスク評価と兆候の早期発…
「準備で勝負は半分決まる」。そう言われることは珍しくありません。ただ、やることリストを増やすだけでは、かえって頭も体も重くな…
目次サッカーのチャレンジアンドカバー基本を試合で使える力にチャレンジ＆カバーとは何かチャレンジャー（1stディフェンダー）の…
奪う・塞ぐ・繋ぐ。この3つを言語化できると、守備的ボランチは一気に「感覚のポジション」から「再現性のある役割」に変わります。…
「あと半歩届けば…」「追いつけたら決定機だったのに」。その半歩を埋めるのが、サッカーのスプリント走力です。ただ速く走るのでは…
「試合直前になると心拍が上がって足が重い」「いつものプレーが出ない」――それ、能力不足ではなく“整える手順”がなかっただけか…
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