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サッカー試合当日のウォーミングアップメニューは15分でケガ予防と爆発力
#試合試合の日に「何をどれだけやるか」で、前半の入りとケガのリスクは大きく変わります。結論から言えば、サッカー試合当日のウォーミングアップメニューは15分でケガ予防と爆発力を両立できま…
著者:
サッカーIQを育む
試合の日に「何をどれだけやるか」で、前半の入りとケガのリスクは大きく変わります。結論から言えば、サッカー試合当日のウォーミングアップメニューは15分でケガ予防と爆発力を両立できま…
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