キック
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キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす
キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす キックの飛距離は、筋力だけでは決まりません。股関節を起点に骨盤→体幹→脚→足へとしなやかに力を伝える「運動連鎖」がかみ合うほど…
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インサイドキックとは？基本・用途と外さないコツ
#基礎知識はじめに インサイドキックは、サッカーで最も使用頻度が高い基本スキルです。味方の足元に通すショートパスから、斜めのスルーパス、サイドチェンジまで、正確さと再現性の高さが武器になり…
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アウトサイドキックとは？基本・用途・コツ
#基礎知識「アウトサイドキックって難しそう…」そう感じていたら、この記事が近道になります。アウトサイドは“派手な小技”ではなく、相手の予測を外し、体の向きを変えずにパス・クロス・シュートを…
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サッカーキックを高校生が伸ばす基本フォーム5要点
#スキルサッカーキックを高校生が伸ばす基本フォーム5要点 同じ力でも、フォームが整うとボールはさらに伸びます。この記事は「いまの自分の蹴りを、明日から確実に良くする」ための実用ガイドです…
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サッカーのキック、中学生が伸びる基本フォーム5カ条
#スキルうまく蹴れないのは「センスがないから」ではなく、多くの場合はフォームのズレが原因です。中学生のうちにフォームを整えると、筋力がさらに伸びる高校以降に一気に成果が出やすくなります。…
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サッカーのキックは小学生でもケガしない基本フォーム
#スキル「サッカーのキックは小学生でもケガしない基本フォーム」を身につけることは、強いボールを蹴るための遠回りではなく、最短ルートです。ケガをしにくいフォームは、力がロスなくボールに伝わ…
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サッカーキック初心者が失敗しない基本フォーム
#スキルキックは「強さ」よりも「当て方」。サッカー初心者が早くうまくなる近道は、派手なシュート練習よりも、毎回同じフォームで正確にミートできる体づくりです。本記事では、失敗しないキックの…
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サッカーキックの雨の日練習で基本フォーム矯正
#スキル雨の日は「やるか、やらないか」で差がつく日です。滑る、重い、見えにくい。いつもより難しい条件が、実はフォームの粗さをはっきり見せてくれます。サッカーキックの雨の日練習で基本フォー…
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サッカーのキックを親子で楽しく練習｜基本フォーム矯正ドリル
#スキル親子でサッカーのキックを練習すると、楽しい時間が増えるだけでなく、基本フォームの定着がぐっと早まります。本記事は「サッカーのキックを親子で楽しく練習｜基本フォーム矯正ドリル」をテ…
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サッカーのキックを一人で練習：崩れない基本フォーム作り
#スキルサッカーのキックを一人で練習：崩れない基本フォーム作り ボールを遠くへ、正確に、意図通りに蹴るためには「崩れない基本フォーム」が土台になります。チーム練習がない日でも、工夫すれば…
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サッカーIQを育む
