キック
-
サッカーのロングボールの蹴り方、正確に届くフォームと当てどころ
#スキルサッカーのロングボールの蹴り方、正確に届くフォームと当てどころ 「蹴ってはいるけど、届かない・ズレる・伸びない」。ロングボールは、パワーよりもフォームと当てどころで決まります。こ…
著者：
-
サッカーのインサイドキック正確さの上げ方 狙い撃つための3秒ルーティン
#スキルインサイドキックの正確さは「蹴る瞬間の技術」だけでなく、その前の準備でほぼ決まります。この記事では、狙った場所にボールを“置く”ための3秒ルーティンを軸に、フォーム・意識・練習法…
著者：
-
サッカーGKパントキックのコツ、逆風でも遠く正確に飛ばす方法
#スキル逆風でもズドンと伸びるパントキックは、ちょっとした原理とフォームの整え方で手に入ります。この記事では、風に負けない低弾道の作り方、正確性を上げる照準、試合での使い分けまでを、今日…
著者：
-
インパクトを強くするコツで、今日からサッカーの一撃が変わる
#スキル強い一撃は「センス」だけではありません。インパクトを強くするコツを押さえれば、今日からボールの伸びや音、軌道が変わります。本記事では、すぐ試せる原則とドリル、ミスの直し方、測定方…
著者：
-
キック精度を上げる練習、今日から変わる7分メニュー
#スキル「毎日長時間は無理。でも、キック精度は確実に上げたい」。そんな人に向けて、今日から始められる7分の超短時間メニューを用意しました。方向・距離・弾道・回転という4つの要素を切り分け…
著者：
-
キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす
キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす キックの飛距離は、筋力だけでは決まりません。股関節を起点に骨盤→体幹→脚→足へとしなやかに力を伝える「運動連鎖」がかみ合うほど…
著者：
-
インサイドキックとは？基本・用途と外さないコツ
#基礎知識はじめに インサイドキックは、サッカーで最も使用頻度が高い基本スキルです。味方の足元に通すショートパスから、斜めのスルーパス、サイドチェンジまで、正確さと再現性の高さが武器になり…
著者：
-
アウトサイドキックとは？基本・用途・コツ
#基礎知識「アウトサイドキックって難しそう…」そう感じていたら、この記事が近道になります。アウトサイドは“派手な小技”ではなく、相手の予測を外し、体の向きを変えずにパス・クロス・シュートを…
著者：
-
サッカーキックを高校生が伸ばす基本フォーム5要点
#スキルサッカーキックを高校生が伸ばす基本フォーム5要点 同じ力でも、フォームが整うとボールはさらに伸びます。この記事は「いまの自分の蹴りを、明日から確実に良くする」ための実用ガイドです…
著者：
-
サッカーのキック、中学生が伸びる基本フォーム5カ条
#スキルうまく蹴れないのは「センスがないから」ではなく、多くの場合はフォームのズレが原因です。中学生のうちにフォームを整えると、筋力がさらに伸びる高校以降に一気に成果が出やすくなります。…
著者：
サッカーIQを育む
