キック
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サッカーのロングキック上達、カギは軸足と骨盤
#スキルロングキックは「強く蹴る技術」ではなく、「正しい土台で効率よくエネルギーを伝える技術」です。土台の中心が軸足と骨盤。ここが整うと、距離と精度が両立し、風やピッチに左右されにくくな…
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サッカー ロングキック 練習で飛距離と精度を両立する3原則
#スキルサッカー ロングキック 練習で飛距離と精度を両立する3原則 ロングキックは「蹴れるかどうか」ではなく「試合で使えるかどうか」。練習で飛距離だけを追いかけると、狙いがバラついてカウ…
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サッカーのキックを高校生向けに再現性が上がる練習法
#練習サッカーのキックを高校生向けに再現性が上がる練習法 狙ったところへ、何度でも。同じフォームで、同じ質のキックを繰り返せる「再現性」は、得点やビルドアップの最後の差を生みます。この…
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サッカーのキック、中学生向け狙って蹴る練習法
#練習「狙って蹴れるかどうか」は、技術の差が一番はっきり出るポイントです。スピードのある選手でも、ゴールや味方の足元を外せばチャンスは消えてしまいます。この記事では、サッカーのキックで…
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サッカーキック小学生向け：つまずきを減らす段階別練習法
#練習「当たらない」「飛ばない」「痛い」。小学生がサッカーのキックでつまずく理由は、センス不足ではなく“順番”の問題であることがほとんどです。本記事は、つまずきを減らしながら確実に上達…
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サッカーのキックを一人で伸ばす科学的練習
#練習ボール一つ、スペース少し。これだけでもキックは十分に伸ばせます。ポイントは「感覚まかせ」ではなく、科学的に分解して、測って、調整すること。この記事では、バイオメカニクス（動きの仕…
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サッカーのキックを家で磨く：壁なし・狭くても効く練習
#練習家の中でも、サッカーのキックは伸ばせます。壁が使えない、スペースが狭い、音が心配——そんな悩みを前提に、静かで安全、しかも上達に直結する練習を体系化しました。ボールを使わない超省…
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サッカーでキックのミスを減らす方法｜狙い通りに飛ぶ足首と軸
#スキルサッカーでキックのミスを減らす方法｜狙い通りに飛ぶ足首と軸 「押せば押しただけ、狙えば狙っただけ、ボールが言うことを聞く」。そんなキックは、特別な筋力や派手なフォームではなく、足…
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サッカーのキック基礎をやさしく、芯で蹴る3ステップ
#スキルサッカーのキック基礎をやさしく、芯で蹴る3ステップ 「ボールが思ったより伸びない」「強く蹴っているのに曲がってしまう」。そんな悩みの多くは“芯で蹴れていない”ことが原因です。この…
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サッカーのキックフォーム、ブレない体軸の作り方
#スキルサッカーのキックフォーム、ブレない体軸の作り方 キックの威力や精度を上げたいのに、踏み込んだ瞬間に体が流れたり、同じフォームを再現できなかったり。そんなときに見直したいのが「体軸…
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