キャリオカ
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サッカー キャリオカステップで俊敏性アップ!効果と実践ドリル解説
サッカーで一歩速く相手を抜きたい、守備でバランスを崩さずに素早く対応したい――そのために欠かせない能力が「俊敏性(アジリティ)」です。特に最近は、アジリティ向上に特化したトレーニ…
著者:
サッカーIQを育む
サッカーで一歩速く相手を抜きたい、守備でバランスを崩さずに素早く対応したい――そのために欠かせない能力が「俊敏性(アジリティ)」です。特に最近は、アジリティ向上に特化したトレーニ…
著者:
サッカーIQを育む