テーピング
-
テーピング基本で守る足首の選び方とメンテのコツ
#用具足首のテーピングは「やれば安心」ではなく、「目的に合った選び方」と「メンテの質」で差が出ます。この記事では、サッカーで酷使される足首を守るためのテーピング基本を、道具選びから貼り…
著者：
-
テーピングの基本でサッカーの足首・膝を失敗なく巻くコツ
#体調管理プレー中に「今日は足首が不安定だな…」と感じたこと、ありませんか？テーピングは魔法ではありませんが、適切に巻けば動きを邪魔せずに支えを足せます。この記事では、サッカーで起こりやす…
著者：
-
サッカー足首テーピングのやり方｜基本手順と固定力を高めるコツ
#用具サッカー足首テーピングのやり方｜基本手順と固定力を高めるコツ ピッチでの切り返し、着地、当たり。サッカーの足首には常に負荷がかかります。テーピングは魔法ではありませんが、正しく巻…
著者：
-
【徹底解説】サッカーで使うテーピングの種類と効果的な使い分け
#体調管理サッカーを本気で続けていく中で、誰しも「怪我予防」や「ベストコンディションの維持」が欠かせないテーマです。そこで近年ますます注目を集めているのが「テーピング」。単なる怪我の応急処…
著者：
-
サッカーの足首テーピングやり方徹底解説｜効果と手順を写真付き解説
#体調管理サッカーは、多くの瞬発力や巧みなフットワークが要求されるスポーツです。シュートやパス、ドリブルなど、プレー中の動作一つひとつに足首への負担がかかります。特に捻挫やケガのリスクは常…
著者：
サッカーIQを育む
