ヘディング
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サッカーヘディングのフォーム基本:痛くない強いヘディングの作り方
#スキルヘディングは「怖い」「痛い」という印象を持たれがちですが、正しいフォームと順序で身につければ、安全かつ強いプレーに変わります。ポイントは、額の中心に短時間で当てることと、全身で力…
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サッカーのヘディングで安全なヘディングクリア方向の選び方
#スキルサッカーのヘディングで安全なヘディングクリア方向の選び方 サッカーのヘディングで安全なヘディングクリア方向の選び方 リード 相手のクロスやロングボールに対して、最初の一撃で試合の…
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サッカーヘディングシュートのコツで頭一つ抜ける5法則
#スキルヘディングシュートは「怖い」「当たればラッキー」と思われがちですが、実は、見る・動く・当てるの3つを整理すれば、誰でも再現性を上げられるプレーです。この記事では、サッカーヘディン…
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サッカーのジャンプ力を上げるトレーニングメニューで空中戦を制す
サッカーのジャンプ力を上げるトレーニングメニューで空中戦を制す 空中戦で勝つには、ただ高く跳ぶだけでは足りません。助走から踏切、空中での身体の当て方、そしてヘディングの打点とタイ…
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サッカーのジャンプ力を高めるトレーニングでヘディング制空権を握る
空中戦はフィジカル勝負に見えて、実は「跳ぶ力」「当てる技術」「安全性」の三拍子がそろった選手が強いです。本記事は、サッカーのジャンプ力を高めてヘディングの制空権を握るための実践ガ…
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サッカーヘディングクリアのコツ：実戦で効くクロス封じ
#守備サッカーヘディングクリアのコツ：実戦で効くクロス封じ クロス対応の守備で一番“確実”なのは、相手に触らせずにボールを外へはじき出すこと。ヘディングクリアは、スキルというより「準備…
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ヘディング 中学生向け：今日から上達する安全基礎と練習法
#スキル「ヘディングは怖い」「痛いから苦手」——そんな気持ちを、今日から少しずつ変えていきましょう。この記事は「ヘディング 中学生向け：今日から上達する安全基礎と練習法」をテーマに、まず…
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ヘディングのフォーム改善で今日から実践、競り勝つ怖くないコツ
#スキル空中戦で一歩引いてしまう、ヘディングが少し怖い。そんな気持ちを「フォームの改善」で塗り替える記事です。今日からできる小さなコツと、安全に競り勝つための体の使い方を、やさしく丁寧に…
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ヘディング 基本 とは？脳を守りつつ決定力を磨く術
#基礎知識はじめに（リード） ヘディング 基本 とは？脳を守りつつ決定力を磨く術。このテーマは、いま世界中のサッカー界で真剣に向き合われている課題です。技術としての正確性を高めるほど、無理…
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サッカーのヘディング、高校生が怖さを減らす当て方と練習法
#スキルヘディングはサッカーの中でも「怖さ」を感じやすいプレーです。痛み、相手との衝突、ボールが近づいてくる視覚的な不安——これらは正しい当て方と準備で大きく減らせます。本記事では「サッ…
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サッカーIQを育む
