ヘディング
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サッカーのヘディング上達は足元から？首・軸・目の極意
#スキルサッカーのヘディングは「頭で当てる技術」ですが、その質を決めるのは驚くほど足元です。地面をどう踏み、どの瞬間に体重をどこへ流すかで、首や頭の使い方が生きも死にもします。本記事では…
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サッカーのヘディング練習、首を守る当て方と鍛え方
#スキルヘディングは怖くない。正しい当て方と首の守り方を身につければ、ボールを「運び」、試合を「動かす」大きな武器になります。本記事は、安全を最優先しつつ、実戦で使えるヘディングのフォー…
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サッカー ヘディングを安全に、首と脳を守る基本
#スキルサッカー ヘディングを安全に、首と脳を守る基本 ヘディングはサッカーの魅力を支える重要な技術ですが、首（頸部）や脳への負担が話題になることも増えています。リスクをゼロにすることは…
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安全で強いヘディングフォームの矯正法と練習ポイント
#スキルサッカーにおいて「ヘディング」は得点や守備、ビルドアップの場面などで欠かせない重要なプレーです。しかし、頭部への衝撃やフォームの乱れからくるケガ、あるいは力強いヘディングができな…
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サッカー クッションヘディング練習法｜柔らかなタッチで差をつける
#スキルサッカーでヘディングと聞くと、「しっかり強く当てる」「高さを競り勝つ」というイメージが強いかもしれません。しかし、今や現代サッカーでは強さよりも“柔らかさ”が求められるヘディング…
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ヘディングの怖さを克服するための実践的メソッドと心構え
#スキルヘディングはサッカーに欠かせない技術のひとつですが、「どうしても怖い」「ぶつかったら痛そう」「脳への影響は大丈夫？」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。サッカー経験が…
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ヘディングの飛距離を劇的に伸ばす具体的なトレーニング方法
#スキルサッカーでヘディングを遠くまで飛ばせる選手は、守備でも攻撃でも迷いなくプレーできる頼もしい存在です。「どうすればもっと遠くに強く飛ばせるの？」「身長や体格に自信がなくてもヘディン…
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ヘディング上達の極意｜滞空時間と当て方を徹底解説
#スキル「ヘディングが苦手…」そんな悩みを抱えている高校生や、息子・娘の成長を願う保護者の方は少なくありません。実は、ヘディングは才能よりも“正しい知識と反復練習”で着実に上達できる技術…
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ヘディングで競り合いに勝つ5つのコツと練習法【高校生~大人向け】
#スキルサッカーにおいて、ヘディングは得点チャンスを生み出すだけでなく、ピンチを防ぐディフェンスの場面でも非常に重要なスキルです。特に高校生以上の選手や、これからさらに上手くなりたいと考…
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【保存版】安全で効果的なサッカーヘディング練習法とポイント
#スキル「試合で競り勝つため…」「得点チャンスを広げたい！」サッカーを続けるほど、ヘディングの重要性は高まります。しかし一方で、「安全に身につけられるの？」「子どもの頭にダメージは？」と…
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サッカーIQを育む
