メンタル
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サッカーでチームメイトと合わない悩みを乗り越えるコミュニケーション術
#メンタルサッカーでチームメイトと合わない悩みを乗り越えるコミュニケーション術 「パスが合わない」「声が届かない」「価値観がズレている気がする」。サッカーはチームスポーツである以上、技術や…
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サッカーキャプテン、向いてないと感じたら逆転の初動
#メンタルキャプテンに選ばれたのに「自分は向いてない」と感じる。そのモヤモヤは珍しいことではありません。むしろ、真剣に向き合っている証拠です。本記事は、そんな不安をひっくり返す「逆転の初動…
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サッカーのチームメイトと合わない悩み、現場で効く声かけと対話
#メンタルリード—この記事でわかること 「あの味方と合わない」「言ったのに伝わってない」。サッカーでは珍しくない悩みです。技術や戦術に加えて、現場で効く声かけと対話があるだけで、プレーの精…
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サッカーで親からのプレッシャーがきつい時に効く具体策
#メンタルサッカーで親からのプレッシャーがきつい時に効く具体策 リード 親の期待や叱責が頭から離れない。試合前は胃が重く、終わった後は車内で固まる。そんなときに役立つのは、気合いでも根性で…
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サッカースランプ脱出：中学生の壁を破る現場思考
#メンタル最近、プレーが噛み合わない。練習ではできるのに試合で出せない。そんな「中学生の壁」を感じているなら、いま必要なのは根性論でも魔法の練習でもなく、現場で回す思考の仕組みです。この記…
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サッカーミスを引きずらない小学生の失点直後に効く立て直し方法
#メンタル失点に絡んだ直後、頭の中が真っ白になったり、足が止まったり、つい味方を責めてしまったり。小学生の試合ではよくある光景です。けれど、ここを整えられるチームは連続失点を止め、流れを取…
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サッカー公式戦が怖い中学生へ、メンタルケア実践術
#メンタル「公式戦になると体が固まる」「普段どおりに動けない」。それはあなたの根性が足りないからではありません。脳と身体が“守るモード”に切り替わっているだけ。仕組みを知り、日々の練習に少…
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サッカー大事な試合で緊張しない方法｜試合前90分の実践ルーティン
#メンタルリード：大事な試合でも“いつも通り”を出すために 公式戦だけガチガチになって動きが重い、声が出ない、足がつる…そんな悩みは珍しくありません。コツは「緊張しない人になる」ことではな…
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サッカー副キャプテンの役割と心構え—勝てる現場術
#メンタルリード文 副キャプテンは「キャプテンが不在のときの代理」だけではありません。勝てるチームほど、副キャプテンが現場を整え、判断の速度と質を底上げし、日々の小さな習慣を積み上げていま…
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サッカー監督に怒られるのが怖い時の対処法：萎縮せずに力を出す技術
#メンタルサッカー監督に怒られるのが怖い時の対処法：萎縮せずに力を出す技術 リード：怒られ恐怖は「弱さ」ではなくスキルで整えられる 監督に強く言われると、足が重くなる。声が出ない。判断が遅…
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サッカーIQを育む
