レガース
-
シンスプリント 対策は原因把握と練習量の見直し
#体調管理リード文 シンスプリント（脛の内側がズキズキ痛むあの症状）は、走る・跳ぶ・切り返す動作が多いサッカーで非常に起こりやすいオーバーユース（使いすぎ）の代表格です。大切なのは「原因を…
著者：
-
レガース 正しい付け方とサイズ目安・ズレない固定術
#用具スライディングやコンタクトの多い試合ほど、レガース（シンガード）の“正しいサイズ”と“ズレない固定”がプレーを救います。守備はもちろん、ドリブルやフィニッシュの一瞬の集中を邪魔し…
著者：
-
すね当ての付け方・正しい位置とズレない固定術
#用具すね当て（レガース／シンガード）は「付けるだけ」の用具ではありません。正しい位置とズレない固定ができているかで、ケガのリスクもプレーの質も大きく変わります。本記事では、競技規則に…
著者：
-
サッカーレガースの選び方、子どもに最適サイズとズレない着け方がわかる
#用具サッカーレガースの選び方、子どもに最適サイズとズレない着け方がわかる すね当て（レガース／シンガード）は、プレーの自信と安全を支える必需品です。ところが「サイズが合わない」「ズレ…
著者：
-
サッカーレガース選び方・サイズ、失敗しない計測術
#用具サッカーレガース選び方・サイズ、失敗しない計測術 レガース（すね当て）は、実力を安心して発揮するための最低限の防具です。小さすぎれば守れず、大きすぎれば動きを邪魔します。この記事…
著者：
-
サッカー すね当て つけ方で差が出る、ズレず痛まない装着術
#用具「ずっとズレる」「当たって痛い」——その小さなストレス、実はプレーの質まで落としているかもしれません。この記事は、サッカーのすね当て（レガース）の“つけ方”にフォーカスし、今日か…
著者：
-
怪我予防の必須アイテム！サッカーすね当ての選び方と注意点
#用具サッカーの試合や練習で欠かせないアイテムと聞かれて、どんなものを思い浮かべますか？スパイクやユニフォームはもちろん、絶対に外せないのが「すね当て（レガース）」です。競技を続けてい…
著者：
-
サッカー用レガースの選び方｜後悔しない自分に合う基準とおすすめポイント
#用具サッカー用レガースの選び方｜後悔しない自分に合う基準とおすすめポイント サッカーを楽しむ上で「レガース（シンガード）」は、見逃せない存在です。足元のケガから守ってくれるだけでなく…
著者：
サッカーIQを育む
