初心者
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サッカー逆足ドリブル練習で利き足依存を脱出する7手順
#スキル利き足に頼りがちなプレーから抜け出す一番の近道は、逆足で「運べる」こと。この記事では、サッカー逆足ドリブル練習で利き足依存を脱出する7手順を軸に、セルフ診断、メニュー設計、上達の…
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サッカードリブルのコーンなし練習—線・影・壁で切れ味UP
#スキル「コーンがないから今日は軽めで…」そう思った日こそ、ドリブルは伸びます。足元の線、夕方の影、近所の壁—街中は実はトレーニング器具の宝庫。サッカードリブルのコーンなし練習—線・影・…
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サッカーリフティング上達のコツ 小学生はこの順番で伸びる
#スキルサッカーリフティング上達のコツ 小学生はこの順番で伸びる——最短で上達するには、「正しい順番」と「小さな成功の積み重ね」がカギです。この記事では、リフティング未経験の小学生でも迷…
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サッカー逆サイドへ通すチェンジパスのコツと判断軸
#スキルボールサイドに相手が寄ってきた瞬間、逆サイドへ通す一本で試合の流れが変わります。この記事では、逆サイドへ通す「チェンジパス（サイドチェンジ）」のコツと判断軸を、プレーの前提から技…
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サッカーパスの核心：縦パス受け手の体の向き
#スキル縦パスを止めるのは簡単。でも、前に進む形で「活かす」のは難しい。その分岐点は、受け手の体の向きにあります。本記事では、縦パスの受け手がどの角度で、どの足で、どんな準備をしておくと…
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サッカートラップ・ターントラップのやり方で相手を背負い前を向く
#スキル背中に相手を感じながら、ワンタッチ目で前を向けるかどうか。これだけでサッカーの難易度は一段下がり、プレーの幅は一気に広がります。本記事では「サッカートラップ・ターントラップのやり…
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サッカー初心者のリフティング上達コツ｜落とさない基礎5ステップ
#スキルリフティングは、サッカーの基礎をぎゅっと詰め込んだ最高の自主練です。この記事では、サッカー初心者でも「落とさない」リフティングを身につけるための基礎5ステップと、その裏にある考え…
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サッカーのシュート、ゴロシュート打ち分け実戦術
#スキルサッカーのシュート、ゴロシュート打ち分け実戦術 ゴール前で「ゴロで刺すか、浮かせてかわすか」を一瞬で決められる選手は、得点の匂いを消しません。本記事では、サッカーのシュートにおけ…
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サッカーの浮き球パス精度を上げる芯の作り方
#スキル浮き球パスは「狙った味方の頭上や背後のスペースに、ちょうどよい高さと距離で落とす」繊細な技術です。力任せでは再現できず、試合のプレッシャー下でも崩れない“芯”が必要になります。こ…
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サッカーのドリブルでボールタッチを増やす練習法と上達の核心
#スキルサッカーのドリブルでボールタッチを増やす練習法と上達の核心 ドリブルの上手さは、派手なフェイントの数より「いつ、どこで、どの強さでボールに触れるか」で決まります。タッチを増やすと…
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サッカーIQを育む
