初心者
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サッカー初心者向けシュート練習メニュー3段階で狙って決める
#練習「強く蹴れる＝決まる」とは限りません。ゴールを“狙って決める”ためには、フォーム、コース選択、意思決定を段階的に積み上げるのが近道です。本記事は、サッカー初心者でも迷わず進められ…
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サッカーパスのノールックパス練習法：視線を欺く5分ドリル
#スキル「ノールックパス＝見ないで出す」ではなく、「相手に見せたくない情報だけを隠す」技術。この記事では、その本質を短時間で磨ける5分ドリルに落とし込みました。ポイントは、視線・体の向き…
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サッカーのインサイドシュート精度を上げる分解と練習法
#スキルリード インサイドシュートは、試合で確実に点につながる「置きにいく」技術の代表格です。豪快なインステップも魅力ですが、相手やGKの逆を取り、コースを正確に通す力は勝敗を左右します…
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サッカーヘディングのフォーム基本:痛くない強いヘディングの作り方
#スキルヘディングは「怖い」「痛い」という印象を持たれがちですが、正しいフォームと順序で身につければ、安全かつ強いプレーに変わります。ポイントは、額の中心に短時間で当てることと、全身で力…
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サッカードリブルの緩急のつけ方：一歩目で剥がす実戦メソッド
#スキルサッカードリブルの緩急のつけ方：一歩目で剥がす実戦メソッド 「速いだけでは抜けない」。多くのプレーヤーが一度は感じる壁です。スピード勝負が難しい相手にも通るのが、減速と加速の使い…
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サッカードリブル縦突破のタイミング判断術
#スキルサッカードリブル縦突破のタイミング判断術 サッカードリブル縦突破のタイミング判断術 縦突破は、スピードだけでなく“いつ行くか”の判断で決まります。本記事は、実戦で迷わないための判…
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サッカー浮き球シュートのコツ：GK頭上を越す決定力
#スキルGKの頭上をふわっと越える浮き球シュート。ゴール前の混戦でも、1対1でも、強いシュートだけでは届かない瞬間に刺さる技です。ここでは、浮き球（ループ/チップ/ロブ）を再現性高く決め…
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サッカー敏捷性トレーニング初心者の一歩目が変わる基礎
ピッチで最初の一歩が鋭い選手は、同じスピードでも「間に合う」シーンが増えます。反対に、初速が鈍いとポジショニングや読みが良くても一瞬で置いていかれることも。いいニュースは、一歩目…
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サッカー 守備の優先順位 初心者はまず止める・遅らせる・奪う
#守備サッカー 守備の優先順位 初心者はまず止める・遅らせる・奪う 「守備が苦手」「1対1で抜かれる」が口ぐせになっているなら、やることを3つに絞りましょう。守備の優先順位はシンプルに…
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サッカーのトラップ：胸トラップ基本と潰されない受け方
#スキルはじめに この記事「サッカーのトラップ：胸トラップ基本と潰されない受け方」では、胸トラップの基礎から実戦で潰されない受け方までを、段階的にわかりやすくまとめます。胸でのファースト…
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サッカーIQを育む
