初心者
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サッカーのヘディング基礎を芯で打つやさしい入門
#スキルヘディングの苦手意識は「痛い」「怖い」「当たらない」から生まれます。本記事はそれを裏返しにして「痛くない」「怖くない」「芯で当たる」を最短で手に入れるためのやさしい入門です。道具…
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サッカー シュート 基礎がやさしくわかる、当て方と軸足のコツ
#スキル「強く、正確に、枠へ。」サッカーのシュートはシンプルに見えて、実は“当て方”と“軸足”の2点がほとんどを決めます。フォームを整えれば、パワーもコースも一段上がり、試合での決定力が…
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サッカー トラップ 基礎をやさしく学ぶ。失わない第1タッチのコツ
#スキルリード文 ボールを「止める」だけがトラップではありません。次の一手へ自然につなぐ「第1タッチ」こそ、プレーの質を決めるスイッチです。本記事「サッカー トラップ 基礎をやさしく学ぶ…
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サッカー パス 基礎をやさしく解説｜試合で失わない、止める・蹴る・見る
#スキルリード：サッカー パス 基礎をやさしく解説｜試合で失わない、止める・蹴る・見る パスは「止める・蹴る・見る」の3つがそろって初めて安定します。本記事は、試合でボールを失わないため…
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サッカー ドリブル 基礎をやさしく学び、失わず前へ進もう
#スキルボールを前に運びながら、できるだけ失わない。これがドリブルの本質です。スピードやテクニックの派手さも魅力ですが、試合で効くのは「前進」と「ボール保持」の両立。この記事では、サッカ…
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サッカー 初心者 練習 何から始める？90分で基礎が変わる5ステップ
#練習サッカー 初心者 練習 何から始める？90分で基礎が変わる5ステップ はじめに：今日から迷わない練習の地図 「サッカーの初心者は何から練習すればいい？」に答える、90分の完成型メ…
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サッカー初心者必見！筋力トレーニング基礎と効果的なメニュー
サッカーに全力で取り組む皆さん、もしくはその頑張りを応援するご家族の皆さま。「もっと速く走りたい」「負けずに競り合いたい」「ケガをせずシーズンを乗り越えたい」。上を目指す中でこん…
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