守備
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ディフェンス映像で学ぶ、1対1制す足運びと間合い
#守備試合の勝敗を左右するのは、ゴールの数だけではありません。1対1で「抜かせない」「打たせない」ディフェンスが積み上がると、チームの失点は目に見えて減ります。本記事は、守備の映像を手…
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ディフェンス練習メニュー初心者向け 足を出さない守備の基礎10選
#守備ディフェンス練習メニュー初心者向け 足を出さない守備の基礎10選 「守備＝スライディングでボールを奪う」と考えがちな人ほど、試合ではファウルや空振りでピンチを招きやすくなります。…
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ディフェンスの判断を速くする方法：3秒先を読む実戦メソッド
#守備ディフェンスの判断が遅れると、たった一度の「半歩の遅れ」が失点につながります。反対に、同じ半歩の余裕を先に作れれば、1対1も、ラインコントロールも、トランジションも主導権を握れま…
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ディフェンスの動き方のコツ、足を出す前に勝つ
#守備足を出す前に勝つディフェンスは、相手に触れる前に状況を制してしまう考え方です。勢いで飛び込むのではなく、角度と距離、体の向き、情報量で有利を作り、奪う瞬間だけにリスクを集中させま…
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ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制す
#守備ディフェンス上達コツの核心：体の向きと間合いを制す 守備の差は「走力」や「根性」ではなく、9割が位置取りとタイミングです。中でも“体の向き”と“間合い”は、1対1・連動守備・トラ…
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ローブロック 守備 とは：自陣を固める実戦原則
#戦術ローブロック 守備 とは：自陣を固める実戦原則 相手にボールを持たせつつ、最後の30メートルで鉄壁を作る。ローブロックは「逃げの守備」ではなく、ゴール前の価値を最大化し、反撃の効…
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ゾーンプレスの実例でわかる圧縮とスイッチ
#戦術ゾーンプレスは、ただ走って追い回す守備ではありません。鍵になるのは「圧縮」と「スイッチ」。圧縮はボール周辺の時間と空間を詰めること、スイッチは狙いと役割を素早く切り替えること。本…
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チャレンジとカバーの意識で変わる連動守備の基礎
#守備守備は「個の頑張り」だけでは限界があります。ボールに行く人（チャレンジ）と、それを支える人（カバー）が同じ絵を見て動けたとき、相手の時間は一気に削れ、ミスを引き出せます。本記事で…
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マンツーマンディフェンスの違いをゾーンと比較、勝敗を分ける選び方
#戦術マンツーマンディフェンスの違いをゾーンと比較、勝敗を分ける選び方 同じ「守る」でも、マンツーマンとゾーンでは、見える景色も、判断の速さも、試合の流れも変わります。相手の強みを消す…
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守備の距離感調整のコツ：5mが連動を変える
#守備導入：守備の質は「5mの扱い」で変わる 守備で一番大切なのは、ボールに寄せる勇気でも、派手なスライディングでもありません。実は「味方との距離感」を一定に保つことです。特にカギにな…
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サッカーIQを育む
