守備
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サッカーのディレイ守備とは？奪い返す時間術
#守備速い相手に、正面からぶつかってはいけない時があります。必要なのは「時間を奪う」こと。サッカーのディレイ守備は、無理にボールを奪いにいかず、賢く相手の選択肢とスピードを削る守備術で…
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サッカーの裏抜けの守り方：視野×距離×体の向き
#守備裏へ走られる一瞬の遅れが、試合の流れを大きく変えてしまいます。この記事では、サッカーの裏抜けの守り方を「視野×距離×体の向き」という3つの軸で体系化。個人・連携・チームの各層で使…
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サッカーのセカンドボール守備位置で試合を変える実戦原則
#守備セカンドボールの一瞬で、試合は流れを変えます。最初の競り合いで勝てなくても、こぼれた瞬間に人数と位置で勝つ。ここを徹底できるチームは、守備の安定が増し、攻撃の出発点も整います。こ…
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サッカーカウンターを防ぐ守備の準備で攻撃の裏を締める
#守備サッカーカウンターを防ぐ守備の準備で攻撃の裏を締める 攻撃の勢いを保ちながらも、相手のカウンターを最小化する。「裏を締める」という考え方は、攻撃中にすでに守備を始めているという発…
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サッカー1対1守備で足を出さない間合いと重心の守り方
#守備ドリブラーを前にすると、つい足を伸ばしてボールに触りたくなる——でも、それが失点の入り口になることはよくあります。1対1の守備は「待てる勇気」と「止まれる身体」が鍵。この記事では…
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サッカーセットプレー守備のマークの付き方：ゾーン×マン最適解
#守備コーナーキックやフリーキックの守備で、最後の一歩が届かずに失点…そんな悔しさを減らすために、この記事では「サッカーセットプレー守備のマークの付き方：ゾーン×マン最適解」をテーマに…
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サッカーセンターバックのビルドアップが苦手な人向けのミスを減らす練習法
ビルドアップでのミスは、センターバックにとって失点にも直結する重いテーマです。ただ、闇雲に“うまくやろう”とするほどミスは増えがち。大事なのは「認知→判断→実行」を分けて鍛え、相…
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サッカー守備のラインの上げ方とコツ 裏を取られにくい判断と連動
#守備「ラインを上げたいけど、裏を取られるのが怖い」——多くのチームが抱える悩みです。守備ラインの押し上げは、相手の時間とスペースを削り、主導権を取り戻すための強力な武器。ただし、判断…
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サッカーのチャレンジアンドカバー守備で崩されない連携術
#守備相手の攻撃を一発で止める守備は魅力的ですが、試合の大半は「崩されないこと」が勝敗を分けます。そこで鍵になるのがチャレンジ＆カバー。ボールに出る人（チャレンジャー）と、その背後を守…
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サッカーのサイドバック守備ポジショニング基本と絞り方で失点を減らす要点
#守備リード サイドバックの守備は、ポジショニングと「絞り」の精度で大きく変わります。足の速さやタックルの強さより、まず“立ち位置と角度”です。この記事では、サッカーのサイドバック守備…
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サッカーIQを育む
