心肺機能

サッカーで相手に“負けない体力”や、試合終盤まで走り負けない持久力を身につけるには、「心肺機能（VO2max）」の向上が不可欠です。実は、技術や戦術と並ぶほど、選手のレベルアップ…

記事ページ >>