技術
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サッカーで相手が近い時のプレッシャー下のトラップ改善術
#スキルリード 相手が近い時のファーストタッチは、ただ「止める」ではなく「次を優位に始める」ための技術です。この記事では、プレッシャー下でも失わない、そして前進や連携につながるトラップの…
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サッカープレッシャー下のシュート判断、迷わない技術
#スキルサッカープレッシャー下のシュート判断、迷わない技術 サッカープレッシャー下のシュート判断、迷わない技術 ディフェンダーが詰めてくる、時間がない、味方の声も飛び交う——そんな一瞬に…
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サッカーのパス、スルーパスを出す最適タイミングと見極め方
#スキルサッカーのパス、スルーパスを出す最適タイミングと見極め方 スルーパスは「見えている人」にしか出せません。では、いつ・どこに・どんな強さで差し込めば、味方が最短距離でゴールに向かえ…
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サッカーのパスでパスミスを減らすための見るポイント実戦編
#スキルパスミスを減らす一番の近道は「見てから蹴る」ではなく、「見る順番を決めて、同じ手順で判断する」ことです。トラップやキックの技術はもちろん大切ですが、実戦でミスが起きる多くの場面は…
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トラップ精度を上げる、待たずに受ける一歩目
#スキルトラップ精度を上げる、待たずに受ける一歩目 「止める」ではなく「置く」。そして、ボールを“待たずに”自分から“迎えに行く一歩目”。この小さな違いが、プレー全体のテンポと安全性、次…
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インサイドキックの精度を上げる今日から効く骨盤と足首の使い方
#スキルピンポイントに狙ったところへ、同じスピードで、同じ回転でボールが運べる。それが「インサイドキックの精度」です。この記事では、今日からすぐに改善に効く「骨盤」と「足首」の使い方に絞…
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ボレーシュートのフォーム改善で一発で芯を捉える3ステップ
#スキルボレーシュートは「難しい」「運任せ」と思われがちですが、フォームを3ステップで整えるだけで、芯を捉える確率は一気に上がります。キーワードは“面”と“タイミング”。この記事では、再…
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ボディフェイント 上達法を今日から実践！重心で抜く一歩
#スキルボディフェイント 上達法を今日から実践！重心で抜く一歩 ボディフェイント 上達法を今日から実践！重心で抜く一歩 リード文 ボディフェイントは派手な足技ではなく、相手の重心をずらす…
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ワンタッチパスの精度を上げる今日から10分ドリル
#スキル「速く捌く」より「相手に使いやすいボールを届ける」。ワンタッチパスは、この一点を外さなければ今日から伸びます。ここでは、準備いらずで実践できる10分ドリルを、個人・2人・3人の3…
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シザース フォーム 改善は骨盤から：今日から変わる3ステップ
#スキルシザースが速く、鋭く、効く選手は、足の振りだけで勝っているわけではありません。鍵は「骨盤」。骨盤が正しい位置で素早く回り、安定して止まれると、フェイクの見え方も初速も変わります。…
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サッカーIQを育む
