技術
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シザース 上達法で相手の重心を奪う
#スキル「シザース 上達法で相手の重心を奪う」。テクニック自体はシンプルですが、相手の重心を読み、ズラし、外すという本質を押さえると、1対1の成功率がグッと上がります。この記事では、メカ…
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シュートは家でできる！フォーム矯正をやさしく解説
#スキル「家だとシュート練習は無理」と思っていませんか？結論、フォーム矯正は家で十分できます。むしろ音やスペースの制限がある環境は、余計な動きをそぎ落とし“再現性の高い型”を作るのに向い…
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ミドルシュートのコツ、失速しない弾道の作り方
#スキルミドルシュートは一撃で試合の流れを変える武器です。ペナルティエリア外からしっかり枠に飛び、スピードが落ちずにネットへ突き刺さる弾道を作れるか。ここが勝負どころです。この記事では、…
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クロス練習メニューをやさしく：精度が伸びる7ステップ
#スキルクロスは「ただ上げる」から「意図して届ける」へ。この記事では、クロス練習メニューをやさしく、かつ実戦で効く形に落とし込むための7ステップをまとめました。難しい専門用語はできるだけ…
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ドリブル 基本をやさしく、相手を外す軌道の作り方
#スキルドリブルは速さ勝負ではありません。多くの場面で勝敗を分けるのは、「どの線を通るか」という軌道の設計です。本記事では、ドリブルの基本をやさしく分解しながら、相手を外すための軌道作り…
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ヘディング 家でできる硬球不要の練習法をやさしく解説
#スキルヘディング 家でできる硬球不要の練習法をやさしく解説 ヘディングは「額の面・タイミング・方向」を揃えれば、家でも安全に上達できます。必要なのは硬いボールではなく、風船やビーチボー…
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ロングキック練習メニューで飛距離と再現性をやさしく解説
#スキルロングキックは「ただ遠くへ飛ばす」だけでは勝てません。味方が受けられる位置とタイミングに、狙って落とすことが大切です。本記事は、ロングキック練習メニューで飛距離と再現性をやさしく…
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キックフェイントの練習メニュー：試合で効く段階ドリルと失敗回避のコツ
#スキルキックフェイントは、相手の「蹴る」という予測をズラして一歩ズレを作り、前へ進むためのシンプルな技です。コツさえ押さえれば、スピードや体格に関係なく、誰でも試合で使える武器になりま…
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ロングキックを中学生向けにやさしく解説：失速しない基本と練習
#スキルロングキックは「強く蹴る」だけでは届きません。ボールが途中で失速してしまうのは、ちょっとした角度や回転、当てどころのズレが原因です。この記事では、中学生でも再現しやすいポイントに…
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1対1を高校生向けにやさしく解説：試合で効く最短メニューとコツ
#スキル「1対1を高校生向けにやさしく解説：試合で効く最短メニューとコツ」。この記事は、試合で直接ゴールや失点に関わる“1対1”にフォーカスし、すぐに取り入れられる練習とコツをわかりやす…
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サッカーIQを育む
