用具
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サッカーソックス二重履きのメリットと靴ずれ防止・フィット感UP術
#用具「二重履きって本当に効果あるの？」靴ずれやフィット感に悩む人ほど気になるテーマです。結論から言うと、ソックスの二重履きは条件が合えば有効です。摩擦の発生場所を工夫して肌を守り、ス…
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サッカーすね当ての正しい付け方｜ズレ防止とサイズ選び完全ガイド
#用具サッカーすね当ての正しい付け方｜ズレ防止とサイズ選び完全ガイド 結論から言うと、すね当ては「サイズ7割・付け方3割」で快適さとズレにくさが決まります。サイズが合っていないと、どん…
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サッカー作戦ボードのおすすめサイズとチームミーティング向け選び方
#用具「結局どのサイズが一番伝わるの？」。サッカーのチームミーティングで作戦ボードを使うとき、サイズ選びは見落とされがちですが、伝わり方を大きく左右します。ここでは、10〜25名規模の…
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サッカー練習着は学生にとって何枚必要？洗濯頻度別の最適枚数と揃え方
#用具サッカー練習着は学生にとって何枚必要？洗濯頻度別の最適枚数と揃え方 毎日の部活やクラブで「練習着が足りない」「いつも乾き待ち…」という悩み、よく聞きます。実は、必要枚数は“洗濯頻…
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サッカーのトレシューとスパイクの違いとパフォーマンスが変わる使い分け
#用具「トレシュー（トレーニングシューズ）」と「スパイク」は、見た目が少し似ていても役割は別物。グラウンドの種類や天候、プレースタイルによって履き分けるだけで、滑りにくさ・切り返しのキ…
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サッカーのスパイク、土と人工芝兼用の選び方—滑らず刺さりすぎない
#用具サッカーのスパイク、土と人工芝兼用の選び方—滑らず刺さりすぎない 「土でも人工芝でもこれ一足で大丈夫」を目指してスパイクを選ぶのは、意外と難易度が高いテーマです。滑るのは怖いけど…
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サッカースパイク土人工芝兼用の選び方｜滑らず疲れにくい最適解
#用具土と人工芝のどちらでも滑らず、しかも疲れにくい。欲張りに見えて、実は理にかなったテーマです。ポイントは「噛む」と「離す」のバランス、そしてスタッド圧とプレート（底材）の設計。この…
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サッカー夏用インナーシャツのおすすめ条件と失敗しない選び方
#用具サッカー夏用インナーシャツのおすすめ条件と失敗しない選び方 サッカー夏用インナーシャツのおすすめ条件と失敗しない選び方 夏のピッチで差がつくのは技術だけじゃありません。汗の処理、…
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サッカースパイク、土・芝兼用の選び方—失敗しない基準
#用具サッカースパイク、土・芝兼用の選び方—失敗しない基準 土と芝の両方でプレーする人にとって、「1足でなるべくカバーしたい」は自然な願いです。ただ、万能は存在しません。この記事では、…
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サッカー夏用インナーシャツおすすめ｜猛暑で差が出る選び方
#用具猛暑のピッチで、同じだけ走っても最後の5分に差が出る。その差に直結するのが、夏用インナーシャツの選び方です。汗が一気に出るサッカーでは「乾きの速さ」「熱の抜け」「肌当たり」がパフ…
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サッカーIQを育む
