用具
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レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術
#用具レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術 雨の日の練習は「やるか、流すか」で差がつきます。濡れて体温が奪われたり、視界やボールタッチが悪くなるのは避けたいとこ…
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人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術
#用具人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術 人工芝で気持ちよく走って、素早く止まって、ケガなくシーズンを乗り切る。そのために欠かせないのが、人工芝に合ったスパイク選びと…
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スパイクの選び方は中学生こそ足幅とグラウンドで選ぶ
#用具部活やクラブで走り回る中学生にとって、スパイク選びは「デザイン」よりも「フィット」と「グラウンド適合」が肝心です。とくに足の幅（ワイズ）と、普段プレーする地面（天然芝・人工芝・土…
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インソール 選び方 サッカーの疲労軽減とケガ予防に効く選択術
#用具インソール 選び方 サッカーの疲労軽減とケガ予防に効く選択術。結論から言うと、インソールは「魔法のパーツ」ではありませんが、スパイクと足の関係を整えて、疲れにくさとケガ予防に現実…
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レガース 正しい付け方とサイズ目安・ズレない固定術
#用具スライディングやコンタクトの多い試合ほど、レガース（シンガード）の“正しいサイズ”と“ズレない固定”がプレーを救います。守備はもちろん、ドリブルやフィニッシュの一瞬の集中を邪魔し…
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サッカーIQを育む
